لماذا كل هذا العناء حول الاسترخاء

إذا كنت قد أخذت العديد من دروس الركوب ، فأنا متأكد من أنك سمعت مصطلح "الاسترخاء". يبدو أنه يصبح مدربًا من محامو الطلاق الرئيسي في أتلانتا. ربما كنت قد تساءلت لماذا يضع الكثير من المعلمين والمدربين وأعلى الدراجين أهمية كبيرة عليها؟ في بعض الأحيان يناقشون الاسترخاء للحصان مع أوقات أخرى ، يتم تشجيع المتسابق على الاسترخاء أكثر. حقائق حول هذا العناية بركوب الخيول وهذا يعني أنها مهمة للغاية؟

شيء يجب أن يدركه الناس قبل الذهاب إلى أبعد من هذا النقاش هو أن هناك فرقًا بين ركوب الحصان وعمل حصان. إذا كنا ببساطة خارج لركوب الدرب أو الاستفادة من الحلبة لمجرد الاستفادة من اليوم الجميل على ظهور الخيل ، فقد كنا نركب. ومع ذلك ، إذا وجدنا طريقك من خلال المنافسة ، في محاولة للتقدم إلى درجة أخرى من الإنجاز داخل Disciplin المختار ، أو ممارسة ما تعلمناه في الدرس الأخير ، فإننا نعمل حصاننا. كلما كنا نركب ببساطة ، لم نفعل أي شيء على وجه التحديد لإحداث نتيجة لنتائج محددة داخل الحصان. ومع ذلك ، عند عمل حصاننا ، لدينا غرض حقيقي ، سيكون هذا الغرض هو المنتظم ويؤدي بشكل فعال إلى تحسن في الحالة الجسدية والعقلية للحصان.

عندما تتشدد خيولنا في بلس ، لا يمكن أن تكون الأوتار والأربطة والمفاصل سائحة في كل من هذه الإجراءات لأنها يجب أن تكون كذلك. نظرًا لأننا نحاول التقدم والتحسين ، فإننا نحتاج إلى الحصان في وضع يمكنه من أداء أفضل ما في قدرته. إذا لم يكن حصاننا مرتاحًا أثناء محاولة تحقيق ذلك ، فلا يوجد أي حل على الإطلاق لإحداث نوع من التقدم الذي كنا نبحث عنه حقًا. ليس فقط أنه يضمن أنه من المستحيل علينا جميعًا تحقيق النتائج المرجوة ، فإنه يخلق حصاننا أكثر قابلية للإصابة. بمجرد توتر الحصان ، تصبح حركاتهم سوددون ومفاجئة. قد يقودهم هذا إلى إجهاد أو سحب شيء ما دون صعوبة دون أن نطلب منهم أن ينجزوا شيئًا صعبًا أو غير عادي. تذكر ، على الرغم من حقيقة أنها حيوانات كبيرة ، فهي بطرق كثيرة هشاشة للغاية. كلما تهيمن على الضوابط وتبدأ في إخبارهم بموعد تجنب أو الذهاب ، كيف يتحرك بالضبط ، أي حل للبحث والانحناء ، وما إلى ذلك. سنكون على حق ، أو نضعهم في وضع غير مؤات فيما يتعلق بإنقاذ أنفسهم من الإصابة . كلما زاد تحفيزنا ، أصبحنا قادرين على إبقائهم أكثر بساطة للسماح لهم بالرعاية لأنفسهم عند العمل. هذا الاسترخاء يمكّنهم من التقيد بالسوائل داخل حركاتهم. هذا أمر كروتي إذا كنت تريد تجنب الإصابات.

يستمر الاسترخاء في وضع الحصان في وضع يسمح له بفهم ما كنا نريدهم إنجازه. عندما لا يشعرون بالقلق إزاء الحفاظ على الذات من الإصابة ، فإنهم أفضل في وضع يمكنهم من التعاون. يجب أن يكون لديهم القدرة على الوثوق بنا. إذا كان في كل مرة نحاول العمل عليهم ، فإننا في نهاية المطاف نحصل على حصان عصبي ومتحمس ومحبط ، فإن هناك خطأ ما. إذا كان هذا هو الحال أكثر مما يواجهون صعوبة للغاية في الوثوق بنا. إنها مخلوقات من العادة ، ولها أيضًا ذكريات ممتازة. لماذا يثقون بنا في تزويدهم بتجربة ممتازة اليوم إذا كانت المرة الأخيرة غير سارة بالنسبة لهم لأنه كان يمكن أن يكون لنا جميعًا. سوف يثقون بنا كلما كسبناها ، وليس من قبل.

إذا كنا نفعل الأشياء بشكل صحيح ، في كل مرة نعمل فيها ، يجب أن يكون حصاننا أفضل من المرة الأخيرة. لقد تم بناء العمل السابق. يضع كل تمرين لبنات البناء لآخر. وغني عن القول ، إذا لم نمتلك الاسترخاء في المقام الأول أكثر من غير المرجح أن يحصل الناس على التقدم. يسير Twe معًا. لا يمكنك فصلها.

الآن ، فكر فينا لأن المتسابق. إذا كنا متوترين ، متخفون ، قلقون ، أيا كان ، فإن ذلك ينتقل مباشرة إلى حصاننا. في حال كنت قلقًا بشأن شيء ما وتكافح من أجل التخلص منه أكثر مما قد يكون من الأسهل الاندفاع في ذلك اليوم بدلاً من الركوب. كن واقعيا بشأن أي منها. كيف من المحتمل حاليًا إحراز تقدم في حالة إزعاجك للحصان. الآن أنا لا أناقش السماح للحصان بالهروب من الأشياء ، أو إفساد ، أو ببساطة أخذ الطريق البسيط. في حالة تشعر حقًا بأنك لا تفعل أي شيء للتسبب في توتر في خيلك ، احصل على بعض الآراء الأخرى الجيدة. الكثير منا لا يختلفون باختلاف النقد الذاتي. لا شيء يحصل الناس على الوقت أو السحر مع غزل عجلاتنا مقابل لا شيء. إذا كنت لا تحرز تقدمًا ، فسيكون هناك خطأ ما. مع الفترة الزمنية والمال والجهد الذي يتطلبه إنشاء على طول الحصان في الوقت الحاضر ، أنت وكذلك حصانك تستحق تحقيقه بشكل صحيح وتحقيق تقدم. يرجى الحصول على مساعدتك في الحاجة. ربما تكون الأشياء الأكثر شيوعًا التي أراها مرارًا وتكرارًا هي الوالد الذي يركب ويحتوي على أطفال يركبون. إنهم على استعداد لإنجاز أي شيء يجعل من الممكن لطفلهم زيادة ، لكنهم ببساطة لا يستطيعون تبرير إنفاق مبلغ المال على أنفسهم. أي نوع من الأمثلة هم وضعوا للطفل؟ واحد يقول أنه من المقبول أن تتخبط حول ارتكاب خطأ بعد خطأ في الذهاب إلى أي مكان. ضع في اعتبارك بهذه الطريقة لمرة واحدة ويمكنك ببساطة أن تفعل شيئًا إيجابيًا حيال ذلك. تذكر أنهم يتعلمون بشكل أفضل من المثال.

لذلك ترى أن الاسترخاء هو حقًا عنصر كروتال لكل من الحصان والمتسابق مهما كان Discized. يقدرها جميع المدربين والركاب الكبار لأنهم يعرفون من التجربة مدى صعوبة الحصول على أقصى قدر من التعاون ، ونتائج الأداء الإيجابي ، والبقاء خالية من الإصابات بدونها. هذا ببساطة ليس مفهومًا جديدًا. إنه حقًا شيء كان قسمًا لا يمكن إدراجه من الخيول التدريبية التي تم تمريرها عبر القرون. عندما يكون الكثيرون الذين ذهبوا أمامنا يركزون كثيرًا على هذا الجوانب المعينة من التدريب ، فلماذا يشعر أي شخص أنه ليس بهذه الأهمية. يحتاج معظمنا إلى الاسترخاء في كل من الخيول والمتسابق للصيادين/الطائر ، والتربين ، ومتسابق البرميل ، وروبر ، إلخ. إنه الأساس الذي يسمح لنا بإنشاء كل شيء آخر. مع الأساس الصلب والمستقر لا شيء يمكن أن يقف لاختبار الزمن. بناء على مؤسسة الشركة الصحيح وكذلك عملك سيسمح لك بإظهار نمو ثابت والتقدم مع حصان أكثر سعادة ورخيصة.