अपने हाइक का अधिकतम लाभ उठाएं
Darrick Pullara द्वारा मार्च 27, 2023 को पोस्ट किया गया
लंबी पैदल यात्रा जीवन की महान खुशियों में से है। ऑक्सीजन, प्रकृति, व्यायाम और दोस्त। कुछ भी बेहतर ग्रहण करना मुश्किल है - यदि आप तैयार हैं। यदि आप ठीक से तैयार नहीं हैं, तो कुछ भी बदतर मान लेना मुश्किल है। इस घटना में कि आप शहर के चारों ओर सौ गज की दूरी पर या शायद कुछ सौ मील की दूरी पर बैककाउंट्री के साथ, अपने लंबी पैदल यात्रा के अनुभव से सबसे अधिक आनंद खोजने के लिए इन बिंदुओं का उपयोग करें।
अपनी यात्रा की योजना बनाएं। अपर्याप्त योजना बनाना संभव है, लेकिन अत्यधिक मात्रा में योजना बनाना कठिन है।फॉर्म में जाओ। अपने खेल से आनंद लेने के लिए अपने आप को सही स्थिति में रखें।तत्वों की जाँच करें पूर्वानुमान। आप में से कोई भी मौसम अद्वितीय अपेक्षा करता है कि एक उत्कृष्ट वृद्धि सही-अच्छी वृद्धि में बदल सकती है।सफलता के लिए पोशाक। अपने कपड़ों को परत करें और अपने जूते के बहुत निश्चित हो जाएं।आवश्यकताएं हैं। आपकी योजना इस विशेष के साथ मदद कर सकती है। केवल वही लें जो आवश्यक है और सबसे हल्के गियर को प्राप्त करना संभव है - विशेष रूप से लंबी पैदल यात्रा के लिए।योजना की तुलना में आप लंबे समय तक बाहर होने की योजना बना रहे हैं। यदि आप तीन घंटे महसूस करते हैं, तो छह की व्यवस्था करें। चार दिन, साप्ताहिक की व्यवस्था करें।सबसे खराब के लिए तैयार करें। जानिए प्रथम सहायता और सीपीआर।पानी और भोजन का उपयोग। यह राशन भोजन के लिए ठीक है, लेकिन पानी राशन नहीं है। मामले में आप प्यासे हैं, पीते हैं। यदि आप निर्जलित हैं तो निर्णय लेने के कौशल में काफी गिरावट आती है।धीमा। यदि आप व्यायाम के लिए सीमित लंबी पैदल यात्रा कर रहे हैं, तो आप बहुत अच्छे हिस्से को याद कर रहे हैं। प्रकृति भर में है, विघटित है और विचार दें। आपको अक्सर पुरस्कृत किया जाएगा।एक पाल के साथ ले लो। जीवन में अधिकांश चीजों की तरह, अपने हाइकिंग जुनून को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ साझा करना जिसे आप चट्टानों को महत्व देते हैं!सचमुच संयुक्त राज्य अमेरिका में बढ़ोतरी करने के लिए बड़ी संख्या में महान स्थान हैं और खेल से संबंधित अधिक जानकारी के लिए बड़ी संख्या में गुणवत्ता वाली वेबसाइटें हैं। हमारे ऑन -लाइन एजुकेशन सेंटर पर एक नज़र डालें या अपने शहर में हाइक के लिए एक क्षेत्र की लंबी पैदल यात्रा क्लब से जुड़ें - हालांकि किसी भी मामले में यह वास्तव में आपका निर्णय है और केवल एक ही आपके हाइक से सबसे अधिक प्राप्त करने के लिए।