Facebook Twitter
sports--directory.com

İyi Bir Yürüyüş Parkuru Seçmek

Aralık 5, 2022 tarihinde Darrick Pullara tarafından yayınlandı

Karar verdiğiniz parkurun türü ve konumlandırılması, yürüyüş deneyiminden elde ettiğiniz keyfi belirlemede önemli bir rol oynayabilir. Bir sonraki yürüyüşe çıkmadan önce, izi aşağıdaki kriterlere uygun olarak ölçün.

  • Hedeflerinizi tanımlayın: Planlanan faaliyetlerinize uygun olarak bir ize karar verin. Yaban hayatını fotoğraflamayı ümit eden yürüyüşçüler, az ayak trafiği gören sessiz, tenha bir iz isteyeceklerdir. Kolay arazide kısa parkurlar çocuklarla yürüyüş için daha uygundur. Miles iyi ve kötü olan bir iz fiziksel koşullandırma için ideal olacaktır.
  • Deneyim derecenizi düşünün: Yalnız yürüyüş yapma olasılığınız varsa, kişinin deneyimi ve fiziksel yetenekleri hakkında gerçek bir değerlendirme yapın. Şu anda formda mısınız yoksa fiziksel egzersiziniz sınırlı mı? Bir pusula ve harita ile gezinmek mümkün mü? Cep telefonu olanlar için devam edin. Yine de, patikaya odaklanamayacağını ve bir şeyler ters gittiğinde nasıl ilerleyeceğinizi bilmelisiniz. Çok fazla deneyiminiz yoksa, yalnız yürüyüş yapmayın.
  • Bir kuruluşla yürüyüş yapıyorsanız, minimum miktarda yetenek ve deneyime sahip olanlara dayanan yolları seçin. Buena Dağı Vista'nın zirvesine ulaşmak için, en iyiye ulaşabilecek yoldaşlarla yürüyüş yaptığınızdan emin olun. Acemiler, navigasyon ve bir sırt çantası taşıyana kadar daha rahat olana kadar kolay arazi üzerinde daha kısa parkurlar başlatmalıdır.

  • Mesafe ve Zaman Hesabı: Bir yürüyüşü tamamlamanız gereken zamanı hafife alabilirsiniz. Bu, iyi planlanmış 3 saatlik bir yürüyüşü 6 saatlik bir çileye dönüştürebilir. Mükemmel bir kılavuz, tam bir yük taşıyorsanız, ılımlı arazide her gün 5-10 mil öngörmektir. Düz arazide, büyük olasılıkla yaklaşık yarım saat içinde bir mil kaplayacaksınız. Her 1000 fitte bir yükseklikte bir saat daha ekleyin. Her 1000 feet için yükseklikte kaybedersiniz, yarım saat ekleyin. Her saat için 5 dakikalık dinlenme elementleri yürüyüşe çıktı ve çok günlük gezilerin patikada her 4-6 gün için tam bir dinlenme günü içereceğini anlayın.
  • Konum Önemli: Karar verdiğiniz iz, kapalı veya tıbbi bir acil durum durumunda bir bölüm aramanız durumunda diğer yollara veya alternatif yollara geniş bağlantılara sahip olmalıdır. Çok günlük bir yolculuğa çıkıyorsanız, izin gerekirse suya, kamp alanlarına ve yeniden sağlanacak yerlere yakın olduğundan emin olun. Haritaya sahip olmayan parkurları (ne kadar iyi işaretlenmiş) yürüyüşe çıkarmayın.
  • Hava Durumu Faktörü: Mevsimler, mevcut gün ışığının saatlerini etkiler ve bir patikadaki kalıpları kullanır. Çevre tahminlerini kontrol edin. Bazı desenler (örneğin ani fırtınalar) belirli mevsimlere daha tipik olma eğilimindedir. Trail boyunca irtifadaki değişiklikler gibi unsurları etkileyebilecek değişkenleri göz önünde bulundurmayı unutmayın.
  • .