Etiket: fitness

Aslında tepelerde mükemmel olmak istiyorsanız, çok fazla pratikten daha fazlasına ihtiyacınız olacak.Ağırlık eğitimi, çok yönlülük ve aerobik egzersizler, performansınızı artırmanıza yardımcı olacaktır.Herhangi bir spor gibi, ağırlık antrenmanı, çabalarınızdan en iyi şekilde yararlanmak için ihtiyaç duyacağınız kasları oluşturmanıza yardımcı olabilir.Snowboard için en iyi egzersizler, vücudunuzun temel gücünü ve esnekliğini artıracaktır...

Genellikle trambolinleri çocuklar için harika bir açık hava eğlence öğesi olarak düşünüyoruz.Aslında, trambolinler eklemlere nazik kalırken hedef kalp atışlarını sürdürme yetenekleri yoluyla fantastik egzersiz sağlar."Mini trambolinler" olarak da adlandırılan ribaunt cihazları, hem yüksek aerobik fitness hem de eğlenmek için birkaç yıldır popüler olmuştur.Ribaunt, her atlamanın üstüne yakın ağırlıksız bir durum elde etmeniz için gerçekten eşsiz bir egzersizdir, sonra her sıçrama üzerinde iki kat ağırlık kuvveti ile iner...