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Etiqueta: músculos

Artículos etiquetados como Músculos

Entrenamiento Para Una Condición Física óptima Para El Snowboard

Publicado en Junio 25, 2024 por Darrick Pullara
Si realmente desea sobresalir en las colinas, necesitará más que una gran práctica.El entrenamiento con pesas, la versatilidad y los ejercicios aeróbicos lo ayudarán a mejorar su rendimiento.Al igual que cualquier deporte, el entrenamiento con pesas puede ayudarlo a construir los músculos que necesitará para aprovechar al máximo su esfuerzo.Los mejores ejercicios para el snowboard mejorarán la fuerza y ​​flexibilidad del núcleo de su cuerpo...

Dolor Posterior A La Caminata

Publicado en Abril 20, 2022 por Darrick Pullara
Las pantorrillas están ardiendo, las rodillas duelen y las piernas se sienten como gelatina.Después de una caminata significativa, su cuerpo pregunta: "¿Por qué la tortura?" Cómo abordar el dolor y la recuperación posterior al HOYKING es algo que cada excursionista enfrenta a medida que avanzan a niveles más extenuantes.Para los hijas de día, los mochileros y los corredores de senderos, el cuidado posterior para el dolor es un área extremadamente real del deporte...