Facebook Twitter
sports--directory.com

Maksimalkan Pendakian Anda

Diposting di November 27, 2022 oleh Darrick Pullara

Hiking adalah salah satu kegembiraan hidup yang luar biasa. Oksigen, alam, olahraga, dan teman. Sulit untuk mengasumsikan sesuatu yang lebih baik - jika Anda siap. Jika Anda tidak siap dengan benar, sulit untuk menganggap sesuatu yang lebih buruk. Jika Anda mendaki beberapa ratus meter di sekitar kota atau mungkin beberapa ratus mil di sekitar pedalaman, gunakan petunjuk ini untuk menemukan kesenangan paling banyak dari pengalaman hiking Anda.

  • Rencanakan perjalanan Anda. Dimungkinkan untuk merencanakan tidak memadai tetapi sulit untuk merencanakan jumlah yang berlebihan.
  • Dapatkan dalam bentuk. Tempatkan diri Anda pada posisi yang sempurna untuk menikmati olahraga Anda.
  • Periksa perkiraan elemen. Setiap cuaca yang Anda harapkan dapat mengubah kenaikan yang sangat baik menjadi kenaikan yang tidak terlalu baik.
  • Dress for Success. Lapisi pakaian Anda dan menjadi sangat yakin dengan alas kaki Anda.
  • Memiliki persyaratan. Perencanaan Anda dapat membantu dengan ini. Ambil saja apa yang penting dan dapatkan gigi paling ringan yang dimungkinkan untuk dibeli - khususnya untuk kenaikan yang lebih lama.
  • Rencanakan untuk keluar lebih lama dari yang Anda bayangkan. Jika Anda merasa tiga jam, atur enam. Empat hari, atur untuk mingguan.
  • Persiapkan yang terburuk. Ketahui P3K dan CPR.
  • Penggunaan air dan makanan. Tidak apa -apa untuk menjatah makanan, tetapi jangan merapikan air. Jika Anda haus, minum. Keterampilan pengambilan keputusan turun secara drastis jika Anda mengalami dehidrasi.
  • Perlambat. Jika Anda hiking terbatas untuk berolahraga, Anda kehilangan bagian terbaik. Alam ada di seluruh, melambat dan mempertimbangkan. Anda akan sering dihargai.
  • Ikuti teman. Seperti sebagian besar hal dalam hidup, berbagi hasrat hiking Anda dengan seseorang yang Anda hargai batu!
  • Secara harfiah ada sejumlah besar tempat bagus untuk mendaki di Amerika Serikat dan sejumlah besar situs web berkualitas untuk informasi lebih lanjut mengenai olahraga. Lihatlah pusat pendidikan online kami atau terhubung ke klub hiking area untuk kenaikan di kota Anda - namun dalam hal apa pun itu benar -benar keputusan Anda dan hanya satu yang mendapatkan yang terbaik dari kenaikan Anda.