Menandai: kondisi

Jika Anda benar -benar ingin unggul di bukit, Anda akan membutuhkan lebih dari sekadar banyak latihan.Latihan berat, keserbagunaan, dan latihan aerobik semuanya akan membantu Anda meningkatkan kinerja Anda.Sama seperti olahraga apa pun, latihan beban dapat membantu Anda membangun otot yang Anda perlukan untuk mendapatkan hasil maksimal dari Anda.Latihan terbaik untuk snowboarding akan meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas inti tubuh Anda...

Betis terbakar, lutut sakit dan kaki terasa seperti Jello.Setelah kenaikan yang signifikan, tubuh Anda bertanya, "Mengapa penyiksaan?" Cara mendekati rasa sakit dan pemulihan pasca-hiking adalah sesuatu yang dihadapi setiap pejalan kaki saat mereka maju ke tingkat yang lebih berat.Untuk pejalan kaki, backpacker dan pelari jejak, setelah perawatan untuk rasa sakit adalah area olahraga yang sangat nyata...