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Wenn Sie sich tatsächlich auf den Hügeln auszeichnen möchten, benötigen Sie mehr als nur viel Übung.Krafttraining, Vielseitigkeit und aerobe Übungen helfen Ihnen, Ihre Leistung zu verbessern.Ähnlich wie bei jeder Sportart kann das Krafttraining Ihnen helfen, die Muskeln aufzubauen, die Sie benötigen, um Ihre Anstrengungen optimal zu nutzen.Die besten Übungen für Snowboarden verbessern die Kernkraft und Flexibilität Ihres Körpers...

Kälber brennen, Knie verletzt und die Beine fühlen sich genau wie Jello an.Nach einer bedeutenden Wanderung fragt Ihr Körper: "Warum die Folter?" Wie man sich nach dem Wachstum von Schmerzen und Genesung nähert, ist etwas, dem jeder Wanderer gegenübersteht, wenn er zu anstrengenderen Niveaus führt.Für Tageshändler, Rucksacktouristen und Trail-Läufer ist die Nachsorge für Schmerzen ein äußerst realer Bereich des Sports...