فیس بوک توییتر
sports--directory.com

یاد بگیرید که چگونه در 6 ساعت گشت و گذار کنید

ارسال شده در اکتبر 24, 2023 توسط Darrick Pullara

اولین چیزی که هنگام شروع گشت و گذار به آن نیاز دارید ، واقعاً یک تخته موج سواری است. برای افراد تازه کار ، پیشنهاد می شود که از روی تخته بلند شروع کنید زیرا کار کردن روی یک تخته کوتاه بسیار ساده تر است. تمرین در ساحل امکان پذیر است:

  • تخته را روی صورت شن و ماسه قرار دهید.
  • روی تخته رو به پایین دراز بکشید.
  • پرش به بالا ، بازوهای خود را قبل از خود بیرون کنید و پاهای خود را به سمت صفحه برگردانید. شما به پاهای خود نیاز دارید تا در حالی که دیگر تماشا می کنید یکی باشد. شما باید همه این کارها را با یک حرکت سریع انجام دهید.
  • این کار را اغلب ادامه دهید تا زمانی که آن را آویزان کنید.
  • این زمانی است که کار واقعی شروع می شود - دست و پا زدن. عنصر اصلی این است که اطمینان حاصل کنید که شانه های شما به عقب برگشته اند ، پاها با هم هستند و شما نیز سخت دست و پا می زنید. این دقیقاً همان چیزی است که شما می خواهید هنگام شروع کار تمرین کنید. سرانجام آویزان آن را به دست خواهید آورد.

    اکنون به احتمال زیاد می فهمید که چگونه می توانید زیر امواج مورد نظر خود را بدست آورید.

  • دست و پا زدن به همان سرعتی که می توانید در آب سفید که روی شما قرار دارد.
  • پس از گرفتن حدود 5 فوت از موج ، شروع به فشار دادن بهترین تخته های شخصی در اینجا در اینجا آب کنید.
  • ضربه بعدی را با پای خود روی دم صفحه گشت و گذار خود بکشید.
  • تلاش کنید تا یک حرکت "حرکات" را به همراه بدن و تخته موج سواری خود توسعه دهید ، زیر موج بروید و یک طرف دیگر را توسعه دهید.
  • تبریک می گویم ، شما فقط اولین شیرجه اردک خود را به پایان رسانده اید!

    اکنون سخت ترین بخش از همه ، در واقع ایستادن روی تخته موج سواری - بر روی موج و نه روی ماسه.

    هر کاری را که در ساحل در ماسه انجام می دادید به خاطر دارید؟ آنها تکنیک هایی هستند که شما می خواهید در این مرحله اعمال کنید.

    اگر در ترکیب Surf هستید و از موجی که می خواهید بگیرید نیز بازدید می کنید ، برای این کار شروع به دست و پنجه نرم می کنید. شما باید تخته خود را با زاویه ای به پوست صورت موج زاویه دهید. تخته را به مسیری که می خواهید بروید اشاره کنید. هنگامی که موج شروع به انتخاب شما کرد ، کار کنید! شما باید عصر بدن خود را در مرکز هیئت مدیره امتحان کنید و این بدان معنی است که شما سقوط نمی کنید. تمرین خود را ادامه دهید.

    برای عادت کردن به آن می تواند زمان کمی طول بکشد ، اما مطمئناً در 6 ساعت یا کمتر مواجه خواهید شد و امواج سوار می شوید!.