Facebook Twitter
sports--directory.com

Få Ut Det Mesta Av Din Vandring

Publicerat på November 27, 2022 av Darrick Pullara

Vandring är bland livets stora glädje. Syre, natur, träning och vänner. Det är svårt att anta något bättre - om du är beredd. Om du inte är beredd ordentligt är det svårt att anta något värre. I händelse av att du vandrar ett par hundra meter runt i stan eller kanske några hundra mil runt backcountry, använd dessa tips för att hitta mest njutning från din vandringsupplevelse.

  • Planera din resa. Det är möjligt att planera otillräcklig men det är svårt att planera en överdriven mängd.
  • Få i form. Sätt dig själv i perfekt position för att njuta av din sport.
  • Kontrollera elementprognosen. Varje väder som du förväntar dig kan ändra en utmärkt vandring direkt till en inte så bra vandring.
  • Klänning för framgång. Lägg dina kläder och bli mycket säkra på dina skor.
  • Har kraven. Din planering kan hjälpa till med detta. Ta bara vad som är viktigt och få den lättaste utrustningen det är möjligt att ha råd - specifikt för längre vandringar.
  • Planera att vara ute längre än du föreställer dig. Om du känner tre timmar, ordna sex. Fyra dagar, ordna för varje vecka.
  • Förbered dig för det värsta. Känner till första hjälpen och HLR.
  • Användning av vatten och mat. Det är okej att ransonera mat, men inte ranson. Om du är törstig, drick. Beslutsfärdigheter sjunker drastiskt om du är uttorkad.
  • Sakta ner. Om du vandrar begränsat till träning saknar du det bästa. Naturen är hela tiden, retargar och tar hänsyn till. Du kommer att belönas ofta över.
  • Ta en kompis. Som de flesta saker i livet, dela din vandringspassion med någon du värderar stenar!.
  • Det finns bokstavligen ett stort antal fantastiska platser att vandra i USA och ett stort antal kvalitetswebbplatser för mer information om sporten. Ta en titt på vårt online -utbildningscenter eller ansluta till en vandringsklubb i området för vandringar i din stad - men i alla fall är det verkligen ditt beslut och bara ett att få det mesta av dina vandringar.