أطقم الإسعافات الأولية للإصابات الرياضية
Darrick Pullaraسواء لعبت من قبل الأطفال أو البالغين ، فإن الرياضة تمثل فرصة مميزة للإصابة. كن مجهزًا للمطبات والكدمات الشائعة-أو معاملة فورية لإصابة كبيرة-من أي رياضة مع مجموعة جيدة ومجهزة في مجموعة الرياضة الطبية.
مثل أي مجموعة طبية ، وتشمل دائمًا قفازات يمكن التخلص منها ، وضمادات مرنة من الأحجام المتنوعة ، ومنصات الشاش ، والشريط الطبي ، ومراهم المطهر ، والمقصات والملاقط. ولكن أيضًا بالنسبة لمجموعة رياضية طبية ، تأكد من تضمين ضمادات شاش ناعمة ، ضمادة عريضة بحجمتين لجروح خطيرة ، حزمة باردة فورية ، ومسكنات للألم.
نفهم أن هذه المجموعة سيتم استخدامها بلا شك في الخارج وقد لا يكون الماء متاحًا. ابحث عن مناديل ومسكنات الألم التي لا تريد الماء. على سبيل المثال ، تحمل المتاجر الآن مسكنات الألم التي تذوب بدون ماء.
يمكن تجميع مجموعات الرياضة الطبية إما من الإمدادات في المخدرات أو الشراء عبر الإنترنت. ومع ذلك ، قد لا تحتوي المجموعات الطبية المعبأة على جميع الأساسيات للنشاط الذي سيتم استخدامه. يمكن أن تكون إصابات السباحة هي نفسها إصابات الركبي. فكر في تضمين الأقواس المشتركة ، حاجب الشمس ، بلسم الشفاه مع كتلة الشمس ، طارد الحشرات ، غسول الألوة فيرا لحرق الشمس ، زجاجة غزيرة للأيام الحارة ، أو ربما مشروب رياضي للجفاف. إذا كان النشاط هو اتصال مرتفع ، فقم بتعبئة العديد من عبوات الثلج داخل حاوية معزولة.
احتفظ أيضًا بإدراج قائمة بمحتويات المجموعة للتأكد من أنها سيتم تخزينها جيدًا باستخدام أساسياتها. أحضر هاتفًا خلويًا أيضًا ، في حالة استدعاء سيارة إسعاف.
في الرياضة ، يتطلب جسمك الضرب وبالتالي قد مجموعة المساعدات الأولية. قم بتخزين اللوازم الطبية الرياضية في حاوية متينة ومتعقد مائي ومحمول. صناديق الغداء المعزولة ، أو حاويات Tupperware ، أو صناديق معالجة البلاستيك جميعها تصنع حاويات طبية رياضية مثالية للتأكد من أنها قد تكون مفيدة لأي إصابة أو المطر أو أشعة الشمس.