بطاقة شعار: ماء

سواء لعبت من قبل الأطفال أو البالغين ، فإن الرياضة تمثل فرصة مميزة للإصابة.كن مجهزًا للمطبات والكدمات الشائعة-أو معاملة فورية لإصابة كبيرة-من أي رياضة مع مجموعة جيدة ومجهزة في مجموعة الرياضة الطبية.مثل أي مجموعة طبية ، وتشمل دائمًا قفازات يمكن التخلص منها ، وضمادات مرنة من الأحجام المتنوعة ، ومنصات الشاش ، والشريط الطبي ، ومراهم المطهر ، والمقصات والملاقط...

أول شيء تحتاجه عند بدء ركوب الأمواج هو حقًا لوح ركوب الأمواج.بالنسبة للمبتدئين ، يُقترح البدء على لوح طويل لأنه من الأسهل بكثير العمل على لوح قصير.من الممكن ممارسة على الشاطئ:ضع اللوحة على وجه الرمال.وضع على اللوحة وجه لأسفل...

حسنًا ، لذلك قررت أنك تريد أن تتعلم بالضبط ما تجربت قوارب الكاياك ، لكنك لست متأكدًا من المكان الذي تبدأ فيه.في حالة أخذ دروس ، تدرس من صديق ماهر ، أو جناحها بنفسك؟الجواب هو أن كل هذه الخيارات يمكن أن تعمل ، وكذلك لعدد كبير من التجديف...

لا يجب أن تصبح تتبع وقارب عائمتك الشاهقة روتيلا مخيفا.في الحقيقة المعروفة ، في حالة اتباع العديد من النصائح البسيطة ، وليس فقط هل تريد توسيع الفرص التي تحتاجها لزيارة تباين أوسع في المجاري المائية ، لكنك ستستفيد من محرك الأقراص...

المشي لمسافات طويلة من بين أفراح الحياة العظيمة.الأكسجين والطبيعة والتمرين والأصدقاء.من الصعب افتراض أي شيء أفضل - إذا كنت مستعدًا.إذا لم تكن مستعدًا بشكل صحيح ، فمن الصعب افتراض أي شيء أسوأ.في حالة قيامك برفع بضع مئات من ياردة في جميع أنحاء المدينة أو ربما بضع مئات من الأميال حول البلاد الخلفية ، استخدم هذه المؤشرات للعثور على أكبر قدر من تجربة المشي لمسافات طويلة...

لقد تعرضت بالفعل للعض بواسطة حشرة الأمواج الشراعية ، لا يمكنك الانتظار في الذهاب إلى التيار الأولي لدفع نظامك الذي يصرخ على بعد 40 قدمًا في الهواء والتحطم في الماء.مع كل عواصف من الرياح المرتفعة عالية من الجزء العلوي وكسر كل موجة أثناء هبوطك...