ট্যাগ: কিছু

পেইন্টবল সত্যিই এমন একটি খেলা যা পেইন্টের গোলাকার, মার্বেল আকারের ক্যাপসুল ব্যবহার করে যা এয়ার-চালিত পেইন্টবল বন্দুক বা চিহ্নিতকারীকে ব্যবহার করে বিরোধীদের কাছে গুলি করা হয়। সম্ভবত সম্ভবত অনুমান করুন, ঘনিষ্ঠ পরিসরে বেসিক জিনিসগুলি আঘাত করা কেবল কিছুটা স্টিং করতে পারে এবং পেইন্টবলগুলি একটি সুরক্ষার সমস্যা তৈরি করতে পারে বিশেষত যেখানে বাস্তবে চোখ এবং মুখ চিন্তিত। এ কারণেই এটি সত্যই এতটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি প্রতিবার পেইন্টবলিংয়ে যাওয়ার সময় সঠিক সুরক্ষা গিয়ারটি পরেন।আপনি চারটি বিভিন্ন ধরণের সুরক্ষা গিয়ার এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা খুঁজে পেতে পারেন যা আপনার ব্যবহার করা উচিত তা নিশ্চিত করা উচিত এবং তাই আপনাকে ব্যবহার করছেন এমন অন্যান্য লোকেরা ব্যবহার করেন।মুখের মুখোশ। ফেস মাস্কগুলি সম্ভবত পেইন্টবলের সাথে সংযুক্ত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সামান্য সুরক্ষা সরঞ্জাম এবং সমস্ত পেইন্টবল অঙ্গনে ফেস মাস্কের প্রয়োজন হয় তাই আপনি একটি দুর্দান্ত একটি নির্বাচন করা অপরিহার্য। মুখের ত্বকের মুখোশের প্রাথমিক উদ্দেশ্য হ'ল পেইন্টবলগুলি থেকে চোখ, মুখ এবং কান রক্ষা করা। মুখের মুখোশগুলির বিভিন্ন রূপ রয়েছে যা অতিরিক্ত ক্ষেত্রের সুবিধার জন্য ভিসার সহ ফেস মাস্ক এবং অন্তর্নির্মিত ভক্তদের সহ পেইন্টবলের জন্য আদর্শ।সর্বোপরি, যখনই আপনার মুখোশটি কোনও ঝলক তুলে ধরে বা আপনি এতটাই বাষ্পে পরিণত হন যে আপনি কোনও জিনিস দেখতে পারবেন না? যখনই সেই ব্যক্তির মুখোশটি বেছে নেওয়া অনুসরণ করার জন্য একটি দুর্দান্ত গাইডলাইন হ'ল এমন একটি চয়ন করা যা আপনাকে চারপাশে ছিটকে পড়লে ঘর্ষণ এবং ফোস্কা এড়াতে সক্ষম করতে পুরোপুরি ফিট করে। এটি এমন একটি নাক এবং মুখের মুখোশ চয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হয় যা আপনাকে ভাল দৃষ্টি সরবরাহ করে এবং একটি প্রসারিত পেরিফেরিয়াল দেখার ক্ষেত্র সরবরাহ করবে।ঘাড় এবং বুক রক্ষাকারী। যদিও ঘাড় এবং বুকের সুরক্ষকদের সমস্ত পেইন্টবল অঙ্গনে প্রয়োজন হয় না, তবে তারা যে কোনও পেইন্টবলারের জন্য পরামর্শ দিচ্ছেন। একটি পেইন্টবল সংবেদনশীল অঞ্চলে একটি ভয়াবহ আঘাত ছেড়ে দিতে পারে, বিশেষত যখন কাছাকাছি পরিসরে গুলি করা হয়।হাঁটু এবং শিন প্রটেক্টর। হাঁটু এবং শিন প্রোটেক্টররা অবশ্যই একটি ভাল ধারণা যদি আপনি কোনও লক্ষ্যে শুটিংয়ের সময় পুরোটা হাঁটু গেড়াতে চান। উদাহরণস্বরূপ কংক্রিট এবং নুড়িগুলির মতো শক্ত পৃষ্ঠগুলিতে হাঁটু গেড়ে আপনার হাঁটুকে কেবল তারা রক্ষা করে না, এই সুরক্ষকরা আপনার শিনগুলি পেইন্টবলগুলি থেকে রক্ষা করতে পারে। একটি যান সেখানে হাড়ের উপর নেওয়া হয়েছে এবং কিছু বড় আঘাতের কারণ হবে।ব্যারেল প্লাগ আপনার বন্দুকটি দুর্ঘটনাক্রমে বরখাস্ত করা থেকে বিরত রাখতে আপনি যদি পেইন্টবলের মাঠে না থাকেন তবে ব্যারেল প্লাগটি ব্যবহার করা যেতে পারে।যে কোনও খেলাধুলার মতোই, পেইন্টবলটি সত্যই একটি তুলনামূলকভাবে নিরাপদ খেলা, তবুও, আপনি যখন দুর্দান্ত সময় কাটাচ্ছেন তখন কেউ আহত হয় না তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে কিছুটা সামান্য সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। আপনি কোনও হেলমেট এবং সঠিক প্রতিরক্ষামূলক প্যাডগুলি নিয়ে কোনও ফুটবল লাইনআপে দাঁড়িয়ে থাকার কথা ভাববেন না। সুরক্ষা সরঞ্জাম এবং পেইন্টবলের ক্ষেত্রে আপনার একই রকম হওয়া দরকার।...

শিশু বা প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা খেলুন, খেলাধুলা আঘাতের একটি স্বতন্ত্র সুযোগ উপস্থাপন করে। সাধারণ ঝাঁকুনি এবং আঘাতের জন্য সজ্জিত থাকুন-বা তাত্ক্ষণিক আঘাতের তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা-যে কোনও খেলাধুলার সাথে ভাল স্টকযুক্ত এবং স্পোর্টস মেডিকেল কিটে পাওয়া সহজ।যে কোনও মেডিকেল কিটের মতো, সর্বদা ডিসপোজেবল গ্লোভস, বিভিন্ন আকারের নমনীয় ব্যান্ডেজ, গজ প্যাড, মেডিকেল টেপ, অ্যান্টিসেপটিক মলম, কাঁচি এবং ট্যুইজার অন্তর্ভুক্ত। তবে একটি স্পোর্টস মেডিকেল কিটের জন্যও নরম গজ ব্যান্ডেজ, গুরুতর কাট, তাত্ক্ষণিক কোল্ড প্যাক এবং ব্যথানাশকগুলির জন্য একটি দুই ইঞ্চি প্রশস্ত ব্যান্ডেজ অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়ে নিশ্চিত হন।বুঝতে হবে যে এই কিটটি নিঃসন্দেহে বিদেশে ব্যবহৃত হবে এবং জল পাওয়া যাবে না। জল চান না এমন ওয়াইপ এবং ব্যথানাশকগুলির সন্ধান করুন। উদাহরণস্বরূপ, স্টোরগুলি এখন ব্যথানাশক বহন করে যা জল ছাড়াই দ্রবীভূত হয়।স্পোর্ট মেডিকেল কিটগুলি হয় ড্রাগে সরবরাহ থেকে একত্রিত হতে পারে বা অনলাইনে কেনা যায়। তবে, প্রিপেইকেজড মেডিকেল কিটগুলিতে এটি ব্যবহৃত হবে এমন ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত প্রয়োজনীয়তা থাকতে পারে না। সাঁতারের আঘাতগুলি রাগবি ইনজুরির মতো হতে পারে না। যৌথ ধনুর্বন্ধনী, সানব্লক, সান ব্লক সহ ঠোঁট বালাম, পোকামাকড় প্রতিরোধক, সানবার্নের জন্য অ্যালোভেরা লোশন, গরম দিনের জন্য একটি ভুল বোতল, বা ডিহাইড্রেশনের জন্য সম্ভবত একটি স্পোর্টস ড্রিঙ্ক সম্পর্কে চিন্তা করুন। যদি ক্রিয়াকলাপটি উচ্চ যোগাযোগ হয় তবে একটি অন্তরক পাত্রে বেশ কয়েকটি আইস প্যাকগুলি প্যাক করে।এটি কিটের সামগ্রীগুলির একটি তালিকাগুলি সর্বদা এটির প্রয়োজনীয় ব্যবহারগুলি ব্যবহার করে ভাল স্টক করা হবে তা নিশ্চিত করার জন্য একটি তালিকা রাখুন। একটি সেলুলার ফোনও আনুন, ইভেন্টে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করা উচিত।খেলাধুলায়, আপনার দেহের একটি মারধর প্রয়োজন তাই প্রারম্ভিক সহায়তা কিট হতে পারে। টেকসই, জলরোধী এবং পোর্টেবল পাত্রে স্পোর্টস মেডিকেল সরবরাহগুলি সংরক্ষণ করুন। ইনসুলেটেড লাঞ্চ বক্স, টুপারওয়্যার পাত্রে বা প্লাস্টিকের ট্যাকল বাক্সগুলি সমস্ত কোনও আঘাত, বৃষ্টি বা চকচকে কার্যকর হতে পারে তা নিশ্চিত করার জন্য নিখুঁত স্পোর্টস মেডিকেল কিট পাত্রে তৈরি করে।...

বাস্কেটবলকে আবেগ, হৃদয় এবং আকাঙ্ক্ষার ক্যাসিনো গেম হিসাবে পুরোপুরি উল্লেখ করা যেতে পারে। যদি না আপনি সেই গুণাবলীর কিছু না রাখেন তবে আপনি কখনই বাস্কেটবলে সফল হন না। কিছু অবশ্যই আপনাকে বেরিয়ে আসতে এবং সঞ্চালন করতে বা দিন এবং দিনের ভ্রমণের প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য অবশ্যই অনুপ্রাণিত করতে হবে।লক্ষ্য নির্ধারণ - আপনার গেমটি উন্নত করার চেয়ে অনেক বেশি। আপনাকে ক্রমাগত আপনার প্রতিযোগিতাটি অ্যানালজিং করা এবং এটি পরাজিত করার পদ্ধতিগুলি সন্ধান করা দরকার। সর্বদা কোনও সম্ভাব্য প্লে দেখার জন্য বা বিকাশের জন্য অপেক্ষা করুন।তাড়াহুড়ো - সেরা খেলোয়াড়দের মধ্যে খুব প্রতিভাবানদের প্রতিভা নাও থাকতে পারে তবে হস্টলের জন্য খ্যাতিমান খেলোয়াড়। সামগ্রিক গেমটি খেলার জন্য সর্বদা চলাচল করা সত্যিই একটি বিশাল কী, আপনি যখন এটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন তখন কাউকে ধ্বংস করা সম্ভব।খেলার প্রতিযোগিতা - আপনার গেমটি মূলত বাড়ানোর জন্য আপনাকে আপনার খেলার ডিগ্রি উন্নত করতে হবে। আপনার স্তরে খেলোয়াড়দের খেলার চেয়ে এটি করার আরও ভাল সমাধান বা আপনার চেয়ে অনেক ভাল। অনেক শিবির এতে বিশেষায়িত, লিগ, ক্লাব ইত্যাদি #- #অ্যাথলেটিকিজম - এটি প্রায়শই আশ্চর্যজনক খেলোয়াড়, স্কাউট বা যে কেউ তাত্ক্ষণিকভাবে কোনও নতুন খেলোয়াড়ের অ্যাথলেটিকিজমকে চিহ্নিত করবে তা থেকে ভাল খেলোয়াড়দের সেট করে। অ্যাথলেটিকিজম, আমরা এটি উপভোগ করি বা না করি তা আজ খেলাধুলায় এটি কোনও জায়গা তৈরি করার একটি বিশাল বিভাগ। সুতরাং, আমি একটি দুর্দান্ত মোট বডি শক্তি প্রোগ্রামে জড়িত থাকার এবং এটিকে দ্রুত, বিস্ফোরক শক্তিতে রূপান্তর করার পরামর্শ দিই।ভিজ্যুয়ালাইজেশন - কোনও খেলার আগে ঝুড়ি বা ফলাফলগুলি ভিজ্যুয়ালাইজ করা আপনাকে আশ্চর্যজনকভাবে সফল করতে পারে। অতিরিক্তভাবে আপনাকে পুরো পুরো গেমের মাধ্যমে একটি ইতিবাচক মনোভাব রাখতে হবে এবং ক্রমাগত নিজেকে বলুন যে আপনি আধিপত্য বিস্তার করবেন। মানসিক গেমের দুর্দান্ত নিয়ন্ত্রণে থাকা ব্যক্তিরা নিঃসন্দেহে আদালতে পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য সেরা খেলোয়াড় হবেন।।...

হাইকিং জীবনের দুর্দান্ত আনন্দগুলির মধ্যে একটি। অক্সিজেন, প্রকৃতি, অনুশীলন এবং বন্ধুবান্ধব। আপনি প্রস্তুত থাকলে আরও ভাল কিছু ধরে নেওয়া কঠিন। আপনি যদি সঠিকভাবে প্রস্তুত না হন তবে আরও খারাপ কিছু ধরে নেওয়া কঠিন। আপনি যদি শহরের চারপাশে কয়েকশ গজ বা সম্ভবত কয়েকশ মাইল ব্যাককন্ট্রি ঘিরে কয়েকশ গজ বাড়িয়ে তোলেন, আপনার পর্বতারোহণের অভিজ্ঞতা থেকে সর্বাধিক উপভোগ খুঁজে পেতে এই পয়েন্টারগুলি ব্যবহার করুন।আপনার ভ্রমণের পরিকল্পনা করুন। অপর্যাপ্ত পরিকল্পনা করা সম্ভব তবে অতিরিক্ত পরিমাণের পরিকল্পনা করা শক্ত।ফর্ম পেতে। আপনার খেলা থেকে আনন্দ নিতে নিজেকে নিখুঁত অবস্থানে রাখুন।উপাদানগুলির পূর্বাভাস পরীক্ষা করুন। আপনার অনন্য যে কোনও আবহাওয়া আশা করে যে একটি দুর্দান্ত ভাড়াটি সরাসরি একটি খুব ভাল ভাড়া বাড়াতে পারে।সাফল্যের জন্যপোশাক। আপনার পোশাক স্তর করুন এবং আপনার পাদুকা সম্পর্কে খুব নিশ্চিত হয়ে উঠুন।প্রয়োজনীয়তা আছে। আপনার পরিকল্পনা এই বিশেষ সাহায্য করতে পারে। যা অপরিহার্য তা কেবল গ্রহণ করুন এবং সবচেয়ে হালকা গিয়ারটি গ্রহণ করা সম্ভব - বিশেষত দীর্ঘতর হাইকের জন্য।আপনি কল্পনা করার চেয়ে বেশি সময় কাটানোর পরিকল্পনা করছেন। আপনি যদি তিন ঘন্টা অনুভব করেন তবে ছয়টির জন্য ব্যবস্থা করুন। চার দিন, সাপ্তাহিক ব্যবস্থা করুন।সবচেয়ে খারাপের জন্য প্রস্তুত। প্রথম সহায়তা এবং সিপিআর জানুন।জল এবং খাবারের ব্যবহার। খাবার রেশন করা ঠিক আছে, তবে জল রেশন করবেন না। আপনি যদি তৃষ্ণার্ত হন তবে পান করুন। আপনি ডিহাইড্রেটেড থাকলে সিদ্ধান্ত গ্রহণের দক্ষতা মারাত্মকভাবে হ্রাস পায়।ধীর গতিতে। আপনি যদি ব্যায়ামের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকেন তবে আপনি খুব ভাল অংশটি মিস করছেন। প্রকৃতি জুড়ে, হ্রাস এবং বিবেচনা দিন। আপনি প্রায়শই পুরস্কৃত হবে।পাশাপাশি একটি পাল নিন। জীবনের বেশিরভাগ জিনিসের মতো, আপনার পর্বতারোহণের আবেগকে আপনি যে শিলাগুলিকে মূল্যবান বলে মনে করেন তার সাথে ভাগ করে নিচ্ছেন!আক্ষরিক অর্থে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ভাড়া বাড়ানোর জন্য প্রচুর দুর্দান্ত জায়গা এবং খেলাধুলা সম্পর্কিত আরও তথ্যের জন্য প্রচুর মানের ওয়েবসাইট রয়েছে। আমাদের অন -লাইন এডুকেশন সেন্টারটি দেখুন বা আপনার শহরে হাইকগুলির জন্য কোনও অঞ্চল হাইকিং ক্লাবের সাথে সংযুক্ত হন - তবে যে কোনও ক্ষেত্রেই এটি আপনার সিদ্ধান্ত এবং আপনার হাইকগুলি থেকে সর্বাধিক প্রাপ্তি কেবল একটি।...