মাস: অক্টোবর 2022

হাইকিং জীবনের দুর্দান্ত আনন্দগুলির মধ্যে একটি। অক্সিজেন, প্রকৃতি, অনুশীলন এবং বন্ধুবান্ধব। আপনি প্রস্তুত থাকলে আরও ভাল কিছু ধরে নেওয়া কঠিন। আপনি যদি সঠিকভাবে প্রস্তুত না হন তবে আরও খারাপ কিছু ধরে নেওয়া কঠিন। আপনি যদি শহরের চারপাশে কয়েকশ গজ বা সম্ভবত কয়েকশ মাইল ব্যাককন্ট্রি ঘিরে কয়েকশ গজ বাড়িয়ে তোলেন, আপনার পর্বতারোহণের অভিজ্ঞতা থেকে সর্বাধিক উপভোগ খুঁজে পেতে এই পয়েন্টারগুলি ব্যবহার করুন।আপনার ভ্রমণের পরিকল্পনা করুন। অপর্যাপ্ত পরিকল্পনা করা সম্ভব তবে অতিরিক্ত পরিমাণের পরিকল্পনা করা শক্ত।ফর্ম পেতে। আপনার খেলা থেকে আনন্দ নিতে নিজেকে নিখুঁত অবস্থানে রাখুন।উপাদানগুলির পূর্বাভাস পরীক্ষা করুন। আপনার অনন্য যে কোনও আবহাওয়া আশা করে যে একটি দুর্দান্ত ভাড়াটি সরাসরি একটি খুব ভাল ভাড়া বাড়াতে পারে।সাফল্যের জন্যপোশাক। আপনার পোশাক স্তর করুন এবং আপনার পাদুকা সম্পর্কে খুব নিশ্চিত হয়ে উঠুন।প্রয়োজনীয়তা আছে। আপনার পরিকল্পনা এই বিশেষ সাহায্য করতে পারে। যা অপরিহার্য তা কেবল গ্রহণ করুন এবং সবচেয়ে হালকা গিয়ারটি গ্রহণ করা সম্ভব - বিশেষত দীর্ঘতর হাইকের জন্য।আপনি কল্পনা করার চেয়ে বেশি সময় কাটানোর পরিকল্পনা করছেন। আপনি যদি তিন ঘন্টা অনুভব করেন তবে ছয়টির জন্য ব্যবস্থা করুন। চার দিন, সাপ্তাহিক ব্যবস্থা করুন।সবচেয়ে খারাপের জন্য প্রস্তুত। প্রথম সহায়তা এবং সিপিআর জানুন।জল এবং খাবারের ব্যবহার। খাবার রেশন করা ঠিক আছে, তবে জল রেশন করবেন না। আপনি যদি তৃষ্ণার্ত হন তবে পান করুন। আপনি ডিহাইড্রেটেড থাকলে সিদ্ধান্ত গ্রহণের দক্ষতা মারাত্মকভাবে হ্রাস পায়।ধীর গতিতে। আপনি যদি ব্যায়ামের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকেন তবে আপনি খুব ভাল অংশটি মিস করছেন। প্রকৃতি জুড়ে, হ্রাস এবং বিবেচনা দিন। আপনি প্রায়শই পুরস্কৃত হবে।পাশাপাশি একটি পাল নিন। জীবনের বেশিরভাগ জিনিসের মতো, আপনার পর্বতারোহণের আবেগকে আপনি যে শিলাগুলিকে মূল্যবান বলে মনে করেন তার সাথে ভাগ করে নিচ্ছেন!আক্ষরিক অর্থে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ভাড়া বাড়ানোর জন্য প্রচুর দুর্দান্ত জায়গা এবং খেলাধুলা সম্পর্কিত আরও তথ্যের জন্য প্রচুর মানের ওয়েবসাইট রয়েছে। আমাদের অন -লাইন এডুকেশন সেন্টারটি দেখুন বা আপনার শহরে হাইকগুলির জন্য কোনও অঞ্চল হাইকিং ক্লাবের সাথে সংযুক্ত হন - তবে যে কোনও ক্ষেত্রেই এটি আপনার সিদ্ধান্ত এবং আপনার হাইকগুলি থেকে সর্বাধিক প্রাপ্তি কেবল একটি।...