ফেসবুক টুইটার
sports--directory.com

ট্যাগ: জল

নিবন্ধগুলি জল হিসাবে ট্যাগ করা হয়েছে

ক্রীড়া আঘাতের জন্য প্রাথমিক চিকিত্সার কিট

Darrick Pullara দ্বারা ডিসেম্বর 14, 2023 এ পোস্ট করা হয়েছে
শিশু বা প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা খেলুন, খেলাধুলা আঘাতের একটি স্বতন্ত্র সুযোগ উপস্থাপন করে। সাধারণ ঝাঁকুনি এবং আঘাতের জন্য সজ্জিত থাকুন-বা তাত্ক্ষণিক আঘাতের তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা-যে কোনও খেলাধুলার সাথে ভাল স্টকযুক্ত এবং স্পোর্টস মেডিকেল কিটে পাওয়া সহজ।যে কোনও মেডিকেল কিটের মতো, সর্বদা ডিসপোজেবল গ্লোভস, বিভিন্ন আকারের নমনীয় ব্যান্ডেজ, গজ প্যাড, মেডিকেল টেপ, অ্যান্টিসেপটিক মলম, কাঁচি এবং ট্যুইজার অন্তর্ভুক্ত। তবে একটি স্পোর্টস মেডিকেল কিটের জন্যও নরম গজ ব্যান্ডেজ, গুরুতর কাট, তাত্ক্ষণিক কোল্ড প্যাক এবং ব্যথানাশকগুলির জন্য একটি দুই ইঞ্চি প্রশস্ত ব্যান্ডেজ অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়ে নিশ্চিত হন।বুঝতে হবে যে এই কিটটি নিঃসন্দেহে বিদেশে ব্যবহৃত হবে এবং জল পাওয়া যাবে না। জল চান না এমন ওয়াইপ এবং ব্যথানাশকগুলির সন্ধান করুন। উদাহরণস্বরূপ, স্টোরগুলি এখন ব্যথানাশক বহন করে যা জল ছাড়াই দ্রবীভূত হয়।স্পোর্ট মেডিকেল কিটগুলি হয় ড্রাগে সরবরাহ থেকে একত্রিত হতে পারে বা অনলাইনে কেনা যায়। তবে, প্রিপেইকেজড মেডিকেল কিটগুলিতে এটি ব্যবহৃত হবে এমন ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত প্রয়োজনীয়তা থাকতে পারে না। সাঁতারের আঘাতগুলি রাগবি ইনজুরির মতো হতে পারে না। যৌথ ধনুর্বন্ধনী, সানব্লক, সান ব্লক সহ ঠোঁট বালাম, পোকামাকড় প্রতিরোধক, সানবার্নের জন্য অ্যালোভেরা লোশন, গরম দিনের জন্য একটি ভুল বোতল, বা ডিহাইড্রেশনের জন্য সম্ভবত একটি স্পোর্টস ড্রিঙ্ক সম্পর্কে চিন্তা করুন। যদি ক্রিয়াকলাপটি উচ্চ যোগাযোগ হয় তবে একটি অন্তরক পাত্রে বেশ কয়েকটি আইস প্যাকগুলি প্যাক করে।এটি কিটের সামগ্রীগুলির একটি তালিকাগুলি সর্বদা এটির প্রয়োজনীয় ব্যবহারগুলি ব্যবহার করে ভাল স্টক করা হবে তা নিশ্চিত করার জন্য একটি তালিকা রাখুন। একটি সেলুলার ফোনও আনুন, ইভেন্টে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করা উচিত।খেলাধুলায়, আপনার দেহের একটি মারধর প্রয়োজন তাই প্রারম্ভিক সহায়তা কিট হতে পারে। টেকসই, জলরোধী এবং পোর্টেবল পাত্রে স্পোর্টস মেডিকেল সরবরাহগুলি সংরক্ষণ করুন। ইনসুলেটেড লাঞ্চ বক্স, টুপারওয়্যার পাত্রে বা প্লাস্টিকের ট্যাকল বাক্সগুলি সমস্ত কোনও আঘাত, বৃষ্টি বা চকচকে কার্যকর হতে পারে তা নিশ্চিত করার জন্য নিখুঁত স্পোর্টস মেডিকেল কিট পাত্রে তৈরি করে।...

কীভাবে 6 ঘন্টার মধ্যে সার্ফ করবেন তা শিখুন

Darrick Pullara দ্বারা অক্টোবর 24, 2023 এ পোস্ট করা হয়েছে
আপনি যখন সার্ফিং শুরু করবেন তখন আপনার প্রথম জিনিসটি হ'ল সত্যিই একটি সার্ফবোর্ড। নবাগতদের জন্য, এটি একটি লংবোর্ডে শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয় যেহেতু শর্টবোর্ডের উপর দিয়ে কাজ করা অনেক সহজ। সৈকতে অনুশীলন করা সম্ভব:বোর্ডটি বালির মুখের উপরে রাখুন।বোর্ডের মুখে শুয়ে থাকুন।লাফিয়ে উঠুন, আপনার সামনে আপনার বাহুগুলি বাইরে ঠেলে দিয়ে আপনার পাগুলি বোর্ডে ফিরে যান। অন্য দেখার সময় আপনার পা এক হতে হবে। আপনার একক দ্রুত গতিতে এটি করা উচিত।আপনার এটির ঝুলন্ত না হওয়া পর্যন্ত প্রায়শই এটি করা চালিয়ে যান।এটি একবার আসল কাজ শুরু হয় - প্যাডলিং। মূল উপাদানটি হ'ল আপনার কাঁধগুলি ফিরে এসেছে, পা একসাথে রয়েছে এবং আপনি শক্তভাবে প্যাডেলও করেছেন তা নিশ্চিত করা। আপনি প্রথম শুরু করার সময় আপনি ঠিক এটি অনুশীলন করতে চান। আপনি শেষ পর্যন্ত এটির হ্যাং পাবেন।আপনি চান না যে তরঙ্গগুলির নীচে কীভাবে পাবেন তা এখন আপনি বুঝতে পারেন।প্যাডেল যত দ্রুত আপনি সম্ভবত আপনার কাছে আসা সাদা জলে করতে পারেন।তরঙ্গ থেকে প্রায় 5 ফুট পেলে ঠিক এখানে জল বোর্ডের সবচেয়ে ভাল ধাক্কা দিতে শুরু করুন।পরবর্তী কারও সার্ফবোর্ডের লেজে আপনার পায়ের সাথে একসাথে লাথি দিন।আপনার দেহ এবং সার্ফবোর্ডের সাথে একসাথে একটি "স্কুপিং" গতি বিকাশের চেষ্টা করুন, তরঙ্গের নীচে গিয়ে অন্য দিকটি বিকাশ করুন।অভিনন্দন, আপনি কেবল আপনার প্রথম হাঁসের ডুব শেষ করেছেন!এখন সবার সবচেয়ে শক্ত অংশ, আসলে সার্ফবোর্ডে স্ট্যান্ড গ্রহণ - বালির চেয়ে বরং একটি তরঙ্গে।আপনি বালির সৈকতে যা কিছু করছেন তা মনে আছে? এগুলি এমন কৌশল যা আপনি পদক্ষেপে প্রয়োগ করতে চান।আপনি যদি সার্ফ লাইনআপে বাইরে থাকেন এবং আপনি যে তরঙ্গটি ধরতে চান তাও আপনি দেখতে পান তবে এটির জন্য প্যাডলিং শুরু করুন। আপনার বোর্ডকে তরঙ্গের মুখের ত্বকে একটি কোণে কোণে কোণ করতে হবে। আপনি যে দিকে যেতে চান তা বোর্ডকে নির্দেশ করুন। একবার আপনার তরঙ্গটি আপনাকে তুলতে শুরু করলে, পরিচালনা করুন! আপনার বোর্ডের কেন্দ্রে আপনার বডিওয়েটের সন্ধ্যার চেষ্টা করা উচিত যার অর্থ আপনি পড়ে যাবেন না। অনুশীলন চালিয়ে যান আপনি এটির ঝুলন্ত পাবেন।অভ্যস্ত হয়ে উঠতে এটি খুব কম সময় নিতে পারে তবে আপনি অবশ্যই 6 ঘন্টা বা তারও কম সময়ে স্ট্যান্ড এবং রাইডিং তরঙ্গ নিয়ে যাবেন!...

কায়াক শিখছি

Darrick Pullara দ্বারা মার্চ 7, 2023 এ পোস্ট করা হয়েছে
ঠিক আছে, তাই আপনি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে আপনি কীভাবে কায়াককে প্যাডেল করবেন তা শিখতে চান, তবে আপনি জায়গাটি শুরু করার বিষয়ে নিশ্চিত নন। ইভেন্টে আপনি পাঠ গ্রহণ করেন, একজন দক্ষ বন্ধুর কাছ থেকে অধ্যয়ন করেন বা নিজের দ্বারা এটি ডানা দেয়?উত্তরটি হ'ল এই সমস্ত বিকল্পগুলি কাজ করতে পারে এবং বিপুল সংখ্যক প্যাডেলারের জন্যও রয়েছে। নিজের দ্বারা শেখা জটিল হতে পারে এবং আপনি আরামদায়ক হওয়ার আগে আপনি সম্ভবত বইটিতে প্রতিটি ভুল করবেন, তবুও এটি অবশ্যই একটি অনুশীলনযোগ্য বিকল্প। আপনি যুক্তিসঙ্গত বায়বীয় অবস্থার মধ্যে রয়েছেন, কেবল নিশ্চিত করুন যে স্মার্ট পরিমাণ এবং ভাল ধারণা রয়েছে এবং ধৈর্য দেখাতে প্রস্তুত।একজন ভাল কায়াকিং প্রশিক্ষক অবশ্য সম্পূর্ণ প্রক্রিয়াটিকে আরও সহজ করে তুলতে পারেন-এবং নিরাপদ-এবং এটি সাধারণত প্যাডলিংয়ের দোকান বা ব্যবসায় থেকে কোনও আনুষ্ঠানিক প্রশিক্ষক হওয়ার প্রয়োজন হয় না।আপনার যদি এমন বন্ধু বা পরিবার থাকে যা অভিজ্ঞ প্যাডেলার থাকে তবে তাদের কয়েকটি অনানুষ্ঠানিক নির্দেশের জন্য জিজ্ঞাসা করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। কেবল তাদের বলুন যে আপনি সবে শুরু করছেন, এবং প্রাথমিক কয়েকটি ভ্রমণের জন্য আপনার প্রচুর ধৈর্য এবং বোঝার প্রয়োজন হবে। যাদের একটি পুল ব্যবহার রয়েছে যা পানিতে কায়াকদের অনুমতি দেয়, এটি কিছু প্রাথমিক প্রশিক্ষণ পাওয়ার জন্য একটি স্মার্ট উপায় সরবরাহ করতে পারে, বিশেষত রোল মেকানিক্সকে নামিয়ে আনার ক্ষেত্রে।আপনি যদি কোনও অভিজ্ঞ প্যাডেলারকে না জানেন তবে আপনার শহরে কোনও অঞ্চল কায়াক ক্লাবে যোগদানের কথা বিবেচনা করুন। এই ক্লাবগুলি এবং সংস্থাগুলি বিভিন্ন ধরণের প্যাডলিং তথ্য, ট্যুর, নির্দেশনা এবং নেটওয়ার্কিংয়ের জন্য দুর্দান্ত সংস্থান হতে পারে।এমনকি আপনি ক্লাবের এমন কাউকেও খুঁজে পেতে পারেন যিনি একজন অবহেলিত প্রশিক্ষক বা যিনি একজন নবাগতকে পা (এবং তাদের অন্যান্য সমস্ত অঞ্চল) ভিজিয়ে রাখতে সহায়তা করতে প্রস্তুত।এবং তারপরে, বলা বাহুল্য, একটি প্রত্যয়িত কায়াকিং প্রশিক্ষক পাওয়ার পছন্দ আছে। ব্যক্তির জীবনবৃত্তান্ত, এবং তার বা তার যে কোনও শংসাপত্র এবং আনুষ্ঠানিক প্রশিক্ষণ দেখতে শুরু করতে বলুন। এবং আপনি আপনার চেকবুকটি চাবুক দেওয়ার আগে, পানিতে আপনার দৃষ্টিকোণ প্রশিক্ষক দেখতে বলুন। কায়াককে পরিচালনা করার সময় তিনি বা তিনি কি দক্ষ এবং আত্মবিশ্বাসী বলে মনে করছেন? তাদের সরঞ্জামগুলি কি ভালভাবে রক্ষণাবেক্ষণ করা যায়? তারা কী করছে এবং কেন তারা এটি বহন করছে তা কি তারা ব্যাখ্যা করে?সর্বাধিক, সুতরাং এই ব্যক্তিটি ঠিক কীভাবে প্রবেশ করে? তারা কি ধৈর্যশীল এবং অ্যাক্সেসযোগ্য বলে মনে হচ্ছে? তারা কি আপনার প্রশ্নের উত্তরগুলি দ্রুত আত্মবিশ্বাসের পর্যাপ্ত কারণের জবাব দেয়? এই কেউ কি আপনাকে নিরাপদ বোধ করে? শেষ পর্যন্ত একটি ভাল সম্পর্কের সাথে, কোনও নির্দেশনা, প্যাডলিং বা অন্য কোথাও সর্বাধিক খুঁজে পাওয়া অত্যন্ত কঠিন।সমাপ্তিতে, কায়াককে ঠিক কীভাবে তা শেখার সর্বোত্তম পদ্ধতিটি আপনার সিদ্ধান্ত। আপনি যদি নিজের দ্বারা শিখতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তবে এখনই এটি করুন। কিছুটা সময় বিনিয়োগ করতে ভুলবেন না এবং সর্বদা প্রথমে স্বাস্থ্য এবং সুরক্ষা ভাবেন। আপনি যদি কোনও প্রশিক্ষকের পক্ষে বেছে নিতে চান তবে বুদ্ধিমানের সাথে বেছে নিতে সময় নিন এবং প্রশিক্ষণ ডলারের জন্য সর্বাধিক প্রাপ্তি।...

আপনার পন্টুন নৌকাটি ট্রেলারিং এবং টোয়িং

Darrick Pullara দ্বারা ফেব্রুয়ারি 14, 2023 এ পোস্ট করা হয়েছে
আপনার পন্টুন বোটকে ট্রেলারিং এবং বিশালকরণে ভয়ঙ্কর কাজ হতে হবে না। পরিচিত সত্যের বিষয় হিসাবে, আপনি যদি বেশ কয়েকটি সাধারণ টিপস অনুসরণ করেন তবে আপনি কেবল জলপথের বিস্তৃত বৈকল্পিক দেখার জন্য প্রয়োজনীয় সুযোগগুলি প্রসারিত করতে চান না, তবে আপনি ড্রাইভটি থেকে উপকৃত হবেন। টোয়িং স্পষ্টতই আপনার টো যানবাহনের সাথে একসাথে শুরু হয়। আপনি এই গাড়িটিকে টিপ-শীর্ষ আকারে রাখাই খুব প্রয়োজনীয়। সাধারণ ড্রাইভিং অবস্থার অধীনে আপনি আরও নিয়মিত তেল এবং ফিল্টার পরিবর্তন করুন। অবশ্যই ক্ষেত্রে, নিয়মিত রক্ষণাবেক্ষণের প্রয়োজন হিসাবে এটি আরও বেশি ঘন ঘন এটি সম্পাদন করা একটি নিরাপদ বাজি। টায়ার চাপ একটি সাধারণ ভিত্তিতে নিশ্চিত হওয়ার জন্য আরও একটি জিনিস। যদিও উপচে পড়া টায়ারগুলি রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নয়, তবে কম টায়ার সহ গাড়ি চালানো এটি পুরোপুরি খারাপ। টিউন-আপস, পরিষেবাগুলি বা আপনার কুল্যান্ট সিস্টেমটি মনে রাখবেন। সমস্ত ব্রেক লাইট কার্যক্রমে থাকতে হবে।একবার আপনি যদি আত্মবিশ্বাসী হয়ে থাকেন যে আপনার টো গাড়িটি ভাল কার্যক্রমে রয়েছে, তখন নিজেই ট্রেলারটিতে এগিয়ে যান। দোলা দেওয়ার সুযোগটি হ্রাস করার জন্য, নির্মাতারা পরামর্শ দেন যে ট্রেলারটির জিহ্বার ওজন (নৌকা অন্তর্ভুক্ত) সম্পূর্ণ মোট টো প্যাকেজের 5-7 শতাংশ। (নৌকা, মোটর, ট্রেলার এবং আপনার সমস্ত গিয়ার)) আপনার নিজের নৌকা এবং ট্রেলারে পর্যাপ্ত টাই ডাউন ডাউন রয়েছে তা নিশ্চিত হন। আপনি যদি অন্য কোনও রাজ্যে ভ্রমণ করে থাকেন তবে আপনি বিভিন্ন রাজ্যে টাই ডাউনগুলি ব্যবহার সম্পর্কিত বিভিন্ন বিধিগুলি পেতে পারেন। নিশ্চিত হন যে তারা কী জানেন যে তারা কোনও রাজ্যে এবং এমন কোনও রাজ্যে যা আপনি ভ্রমণ করছেন। আবার, নৌকা বেঁধে দেওয়ার সময়, আপনি যদি সুরক্ষার বাইরে ভুল করেন তবে এটি অবশ্যই সেরা। চারটি স্ট্র্যাপ আপনাকে প্রায় সর্বত্র নিয়ন্ত্রণের সাথে মেনে চলতে সহায়তা করবে। আপনি যদি ধনুকটি বেঁধে রাখতে একটি স্ট্র্যাপ ব্যবহার করছেন, ট্রান্সমে দুটি স্ট্র্যাপ এবং গানওয়ালে কিছু স্ট্র্যাপ ব্যবহার করছেন, আপনি দুর্দান্ত আকারে থাকবেন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি স্ট্র্যাপগুলি ব্যবহার করেন যা আবহাওয়া প্রতিরোধী তাই শক্তিশালী যখন শক্তভাবে কিনুন। ইজি লক সহ স্ট্র্যাপগুলি এবং রিলিজ বাকলগুলি আপনাকে এগুলি আরও শক্ত করার এবং একটি ছোটখাটো প্রচেষ্টা দিয়ে স্ল্যাকটি নিয়ন্ত্রণ করার অনুমতি দেয়। যদি আপনার নৌকায় কোনও কভার না থাকে তবে একটি কিনুন। আপনি যদি গাড়ি চালাচ্ছেন তবে এটি কেবল আপনার নৌকা থেকে ধুলা এবং ধ্বংসাবশেষ সাবধানতার সাথে রাখবে না তবে এটি সূর্যের আলো থেকে যদি সেট আপ করে এবং সুরক্ষা দেয় তবে এটি পরিবেশন করবে। আপনার চূড়ান্ত জিনিসটি দেখতে হবে আপনার সিট কুশনগুলি আপনার পিছনের মহাসড়কের নীচে ভাসছে। কভারগুলি বায়ু প্রতিরোধ ক্ষমতাও হ্রাস করতে পারে এবং এর ফলে আপনার মাইলেজকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।একবার আপনি যখন নির্ধারণ করেছেন যে আপনার তোয় গাড়িটি যাওয়ার প্রস্তুতি নিচ্ছে, আপনার নৌকাটি নিরাপদে ট্রেলারে রয়েছে পাশাপাশি আপনার লাইটগুলি কার্যক্রমে আসে, রাস্তায় আঘাত করার সময় এসেছে। কোনও যানবাহন বেঁধে দেওয়ার সময়, গাড়ি চালানোর সময় সতর্ক থাকা গুরুত্বপূর্ণ। এমনকি যদি আপনি ট্রেলারটি টানতে খুব স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তবে অন্যান্য ড্রাইভাররা জানেন না যে তাদের ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার নিজের সুরক্ষায় কী ধরণের সরাসরি প্রভাব ফেলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আন্তঃসেট সিস্টেমে আধা-ট্রাকগুলি আপনাকে রাস্তায় আক্ষরিক অর্থে উড়িয়ে দেওয়ার জন্য যথেষ্ট বাতাস তৈরি করতে পারে। কারও নৌকা এবং ট্রেলার যুক্ত দৈর্ঘ্য এবং ওজন সহ, জিনিসগুলি আপনার চেয়ে সাধারণত আপনার চেয়ে ধীর করে নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ। যুক্ত ওজন আপনার থামার দূরত্বগুলি দুর্দান্তভাবে হ্রাস করবে তাই তাড়াতাড়ি ব্রেক করুন এবং নিজেকে প্রচুর ঘর উপস্থাপন করুন। দূরত্বটি আপনার ঘুরিয়ে দেওয়ার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করবে পাশাপাশি আপনাকে লেনের পরিবর্তনগুলি সম্পূর্ণ করতে কতটা কক্ষ রয়েছে। এই জাতীয় ক্ষেত্রে অতিরিক্ত কমপেনসেশন করা আপনি কেবল পাস করেছেন এমন অটোমোবাইলের শেষ প্রান্তটি কেটে ফেলার চেয়ে ভাল। যখন কেউ আপনাকে পাস করে, আপনার অটোমোবাইল সাফ করার সময় আপনার লাইটগুলি ফ্ল্যাশ করা ব্যবহারের জন্য নিরাপদ এবং ভদ্র কৌশল হতে পারে। আপনি যখন নিজের গন্তব্যে নিরাপদে পৌঁছেছেন তখন হতাশ হবেন না। বেশিরভাগ বোটাররা এই নৌকাগুলি সর্বোপরি সর্বোপরি ঘৃণা করে এবং ভয় পায়। আপনি যখন এটি বিবেচনা করেন, ড্রাইভার হিসাবে, আমরা সাধারণত আমাদের যানবাহনগুলিকে যথাসম্ভব জল হিসাবে না রাখতে সহায়তা করতে শেখানো হয়। মনে রাখবেন মূল বিষয়টি হ'ল আপনি একা নন। যত তাড়াতাড়ি আপনি র‌্যাম্পের চারপাশে গাড়ি চালাচ্ছেন, আপনি সম্ভবত অন্য অনেকের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ যা আপনি যখন থাকবেন তখন একইভাবে আতঙ্কিত। বেশিরভাগ সহকর্মী বোটাররা হাতের অন্য একটি গ্রুপকে nd ণ দেওয়ার বিষয়ে আপত্তি করবে না আপনার লঞ্চটি সহজ করে তুলতে পারে। যেহেতু বেশিরভাগ বোটাররা সকালের সময় এবং বিকেলে র‌্যাম্পগুলিতে আঘাত করার প্রবণতা রাখে, তাই ব্যাক আপ বিকাশ এড়াতে আপনি দ্রুত চালু করা গুরুত্বপূর্ণ। একবার আপনি আপনার গন্তব্যে পৌঁছে, লঞ্চ থেকে থামুন। আপনার নিজের যানবাহন থেকে প্রয়োজনীয় আইটেমগুলি স্থানান্তর করুন এবং হাঁটার জন্য সময় নিন এবং র‌্যাম্পের নিজেই একটি দ্রুত পরিদর্শন সম্পাদন করুন। র‌্যাম্পে যাওয়ার আগে আপনার ট্রেলার লাইটগুলি সংযোগ বিচ্ছিন্ন করাও স্মার্ট। লাইটগুলি প্রথম স্থানে এত দিন স্থায়ী হয় না তাই আপনি পানিতে ট্রেলার রাখার আগে তাদের সংযোগ বিচ্ছিন্ন করে; আপনি বাল্বগুলির আয়ু বাড়ানোর মতো অবস্থানে থাকতে পারেন।আপনি লঞ্চ র‌্যাম্পের কাছে যাওয়ার আগে আপনাকে লঞ্চের জন্য আপনার পন্টুন বা ডেক বোট প্রস্তুত করতে হবে। র‌্যাম্প থেকে ভাল পার্ক করুন এবং আপনার নিজের গাড়ি থেকে পন্টুন বা ডেক বোটে প্রতিটি আইটেম স্থানান্তর করুন। র‌্যাম্পে হাঁটুন এবং ঘিরে থাকা অঞ্চলটি পরিদর্শন করুন। বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় লক্ষ্য করার মতো বিষয় হ'ল র‌্যাম্পটি যেভাবে রাস্তার সাথে তুলনা করে এবং আপনার অবশ্যই আপনাকে অবশ্যই দেখানোর দরকার আছে কিনা। আপনি যদি একা থাকেন, (যা আপনি পানিতে থাকলে কখনও সুপারিশ করা হয় না) আপনাকে অবশ্যই আপনাকে সহায়তা করতে বলুন। আপনি যে কোনও বাধা এবং আপনার অটোমোবাইল পার্ক করার সময় ডক করার মতো কোনও জায়গা আছে কিনা তাও সন্ধান করতে পারেন। নৌকা র‌্যাম্পটি সমর্থন করার সময়, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কিছু সময় বিনিয়োগ করা হবে। টায়ারের নীচে হাত সরিয়ে নেওয়া আপনাকে চাকাটি ঘুরিয়ে দিতে সহায়তা করবে যাতে আপনার নৌকাটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঠিক একই দিকটি পর্যবেক্ষণ করবে। নৌকা র‌্যাম্পগুলি অসম হতে থাকে। আপনি যদি এটি লক্ষ্য করেন তবে আপনার পদ্ধতির অর্থ প্রদানের জন্য কয়েক ফুট স্থানান্তর করুন। যখনই আপনার দিন শেষ হয়, কেবল কাজটি বিপরীত করুন। ট্রেলারে আপনার নৌকোটি ফিরিয়ে দেওয়ার সময় আপনার যে জিনিসটি মনে রাখা উচিত তা পানিতে খুব বেশি ব্যাক আপ করা নয়। একটি পন্টুন নৌকা দিয়ে, যদি আন্ডার ক্যারেজটি 1/3 থেকে 1/2 এর মধ্যে থাকে তবে এটি আরও সহজ লোড হবে। লেজের পাইপের জল আপনার টো গাড়িটি স্টলও করতে পারে।...

আপনার ভাড়া থেকে সর্বাধিক উপার্জন করুন

Darrick Pullara দ্বারা নভেম্বর 27, 2022 এ পোস্ট করা হয়েছে
হাইকিং জীবনের দুর্দান্ত আনন্দগুলির মধ্যে একটি। অক্সিজেন, প্রকৃতি, অনুশীলন এবং বন্ধুবান্ধব। আপনি প্রস্তুত থাকলে আরও ভাল কিছু ধরে নেওয়া কঠিন। আপনি যদি সঠিকভাবে প্রস্তুত না হন তবে আরও খারাপ কিছু ধরে নেওয়া কঠিন। আপনি যদি শহরের চারপাশে কয়েকশ গজ বা সম্ভবত কয়েকশ মাইল ব্যাককন্ট্রি ঘিরে কয়েকশ গজ বাড়িয়ে তোলেন, আপনার পর্বতারোহণের অভিজ্ঞতা থেকে সর্বাধিক উপভোগ খুঁজে পেতে এই পয়েন্টারগুলি ব্যবহার করুন।আপনার ভ্রমণের পরিকল্পনা করুন। অপর্যাপ্ত পরিকল্পনা করা সম্ভব তবে অতিরিক্ত পরিমাণের পরিকল্পনা করা শক্ত।ফর্ম পেতে। আপনার খেলা থেকে আনন্দ নিতে নিজেকে নিখুঁত অবস্থানে রাখুন।উপাদানগুলির পূর্বাভাস পরীক্ষা করুন। আপনার অনন্য যে কোনও আবহাওয়া আশা করে যে একটি দুর্দান্ত ভাড়াটি সরাসরি একটি খুব ভাল ভাড়া বাড়াতে পারে।সাফল্যের জন্যপোশাক। আপনার পোশাক স্তর করুন এবং আপনার পাদুকা সম্পর্কে খুব নিশ্চিত হয়ে উঠুন।প্রয়োজনীয়তা আছে। আপনার পরিকল্পনা এই বিশেষ সাহায্য করতে পারে। যা অপরিহার্য তা কেবল গ্রহণ করুন এবং সবচেয়ে হালকা গিয়ারটি গ্রহণ করা সম্ভব - বিশেষত দীর্ঘতর হাইকের জন্য।আপনি কল্পনা করার চেয়ে বেশি সময় কাটানোর পরিকল্পনা করছেন। আপনি যদি তিন ঘন্টা অনুভব করেন তবে ছয়টির জন্য ব্যবস্থা করুন। চার দিন, সাপ্তাহিক ব্যবস্থা করুন।সবচেয়ে খারাপের জন্য প্রস্তুত। প্রথম সহায়তা এবং সিপিআর জানুন।জল এবং খাবারের ব্যবহার। খাবার রেশন করা ঠিক আছে, তবে জল রেশন করবেন না। আপনি যদি তৃষ্ণার্ত হন তবে পান করুন। আপনি ডিহাইড্রেটেড থাকলে সিদ্ধান্ত গ্রহণের দক্ষতা মারাত্মকভাবে হ্রাস পায়।ধীর গতিতে। আপনি যদি ব্যায়ামের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকেন তবে আপনি খুব ভাল অংশটি মিস করছেন। প্রকৃতি জুড়ে, হ্রাস এবং বিবেচনা দিন। আপনি প্রায়শই পুরস্কৃত হবে।পাশাপাশি একটি পাল নিন। জীবনের বেশিরভাগ জিনিসের মতো, আপনার পর্বতারোহণের আবেগকে আপনি যে শিলাগুলিকে মূল্যবান বলে মনে করেন তার সাথে ভাগ করে নিচ্ছেন!আক্ষরিক অর্থে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ভাড়া বাড়ানোর জন্য প্রচুর দুর্দান্ত জায়গা এবং খেলাধুলা সম্পর্কিত আরও তথ্যের জন্য প্রচুর মানের ওয়েবসাইট রয়েছে। আমাদের অন -লাইন এডুকেশন সেন্টারটি দেখুন বা আপনার শহরে হাইকগুলির জন্য কোনও অঞ্চল হাইকিং ক্লাবের সাথে সংযুক্ত হন - তবে যে কোনও ক্ষেত্রেই এটি আপনার সিদ্ধান্ত এবং আপনার হাইকগুলি থেকে সর্বাধিক প্রাপ্তি কেবল একটি।...

কিভাবে কাইটসুরফ

Darrick Pullara দ্বারা জুলাই 27, 2021 এ পোস্ট করা হয়েছে
আপনি ইতিমধ্যে কাইটসুরফিং বাগ দ্বারা কামড়েছেন, আপনি আপনার সিস্টেমটি 40-ফুট বাতাসে চিৎকার করে এবং জলে ক্র্যাশ হয়ে যাওয়ার জন্য প্রাথমিক স্রোতে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করতে পারবেন না। বাতাসের প্রতিটি গাস্টের সাথে আপনার উপরে উঁচু উঁচু উঁচু এবং আপনি অবতরণ করার সাথে সাথে প্রতিটি তরঙ্গ ভেঙে দিন। কাইটসুরফিংয়ের খেলাধুলার সাথে যুক্ত রোমাঞ্চের মধ্যে অনেক সক্ষম-দেহযুক্ত থ্রিল সন্ধানকারীরা সমুদ্রের উপরিভাগের উপর দিয়ে যাত্রা করতে এবং উড়ে যাওয়ার জন্য বিশ্বজুড়ে সৈকতে ঘুরে বেড়াচ্ছেন।তবে আপনি পানিতে পা সেট করার আগে আপনাকে কীভাবে কাইটসুর্ফ করতে হবে তা শিখতে হবে, যারা সার্ফ করেছেন বা পাল করেছেন তাদের জন্য আপনার বোর্ডটি ঠিক কীভাবে চালিত করতে হবে তা বোঝার জন্য আপনার তাত্ক্ষণিক সুবিধা রয়েছে, তবে যখন কাইটসুরফিং কেবল পা সরিয়ে দেবে কিছুটা পাশাপাশি আপনার বাহু এবং হাতগুলি কেবল ঘুড়ির কাছে একটি জিনিস ধরে রাখবে, পা বোর্ডে মাউন্ট করা হবে।বেশিরভাগ রোকি কাইটসুরফারদের দুর্ঘটনা ঘটে যেহেতু তাদের দূরত্ব এবং পরিবর্তনশীল ডিগ্রিগুলির গতি গণনা করতে সমস্যা হয় যা ঘুড়িগুলি বাতাসের ঝাঁকুনির মাধ্যমে তৈরি করতে পারে। নির্দেশনা এবং অনুশীলনের মাধ্যমে কীভাবে কাইটসুর্ফ করা যায় তা বোঝা নিঃসন্দেহে হৃদয়-পাউন্ডিং অ্যাকশন এবং মাধ্যাকর্ষণ-ডিফাইং জাম্পগুলি শিখতে এবং যাওয়ার সহজ উপায়।যে কোনও খেলাধুলার মতো আপনি সুরক্ষার সতর্কতাগুলি খুঁজে পেতে পারেন যা আপনাকে আটকে থাকতে হবে।আপনার একটি দুর্দান্ত সাঁতারু হওয়া উচিত। সাঁতার কাটতে পারে যে যখন আপনার ঘুড়িটি আপনার কাছ থেকে উড়ে যায় তখন আপনাকে হ্যান্ডলগুলি অনুসরণ করে সাঁতার কাটাতে বা আবার তীরে ফিরে সাঁতার কাটতে হতে পারে। আপনার নিজের বোর্ডে আপনি কী দৈর্ঘ্য করেছেন তার উপর নির্ভর করে এটি আসলে এই সহজ কাজ নয়।আপনি একজন পেশাদার প্রশিক্ষকের মাধ্যমে কার্ড বা রেট দেওয়া যেতে পারে। এটি আপনাকে ঝুঁকিগুলি এবং জল থেকে আপনার সময় এবং প্রচেষ্টার জন্য উপযুক্ত এমন শর্তগুলি বুঝতে সহায়তা করতে পারে। কখনও কোনও বন্ধু দিন না, এটি বিপর্যয়কর প্রমাণিত হতে পারে।আপনার একটি হেলমেট পরা উচিত। সাইকেল আইনগুলির মতো তারা কয়েকটি দেশে উত্সাহিত এবং অন্যদের মধ্যে বাধ্যতামূলক। আপনার মন আপনার দেহের সবচেয়ে সূক্ষ্ম অংশ হতে পারে, যদি আপনি দ্রুত গতিতে সমুদ্রের দিকে ক্র্যাশ হন বা শিলাগুলি জুড়ে আসে তবে আপনার মাথার ট্রমা ভোগার সম্ভাবনা অক্ষম হতে পারে।বর্তমান আবহাওয়ার পরিস্থিতি দেখুন। এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ যে উপাদানগুলি এবং শক্তিশালী বাতাসের পরিণতিগুলি এবং কীভাবে এটি অভিজাত কাইটসুরফারগুলিতে সর্বনাশ করতে পারে তা বোঝা।অন্যান্য নির্দেশিকাগুলি সেই পথে পরিচিত হয়ে উঠবে নিঃসন্দেহে গুরুত্বপূর্ণ এবং কিছুটা সাধারণ জ্ঞান তবে আপনি এবং আপনার আশেপাশের ব্যক্তিরা চালু করার সাথে সাথে নিরাপদ থাকবেন তা নিশ্চিত করার জন্য এটি বেসিকগুলিতে সেট করা আছে।ভিড়ের সাঁতার অঞ্চলে ঘুড়ি কখনই চালু করবেন নাসৈকত জুড়ে আপনার লাইনগুলি রাখবেন নাযখনই সম্ভব যখনই বালি থেকে ঘুড়ি চালু করবেন নাকাইটসুরফারদের সহায়তা করার জন্য প্রস্তুত থাকুন কারণ তারা সৈকত পুনরায় প্রবেশ করুনজলে জাম্প তৈরি করার সময়, ডাউনউইন্ড জোনটি গেজ করুনআপনি যদি দূরের দূরত্বগুলি সাঁতার না করতে না পারেন তবে সমুদ্রের গভীরে যাওয়া এড়াতেঘুড়িটি হত্যা করার সময় আপনার স্ব-উদ্ধার সংকেতগুলি ব্যবহার করুনসর্বদা একটি জীবন-জ্যাকেট বা সম্ভবত একটি বুয়েন্সি জ্যাকেট পরেন।সাধারণ নিয়ম অনুসরণ করে আপনার আশেপাশের লোকদের সাথে লঞ্চ চলাকালীন নিরাপদ এবং সৈকতে পুনরায় প্রবেশের সময় নিজেকে রাখা সম্ভব।...