ট্যাগ: মানুষ
নিবন্ধগুলি মানুষ হিসাবে ট্যাগ করা হয়েছে
স্কাইডাইভিং বেসিক
Darrick Pullara দ্বারা সেপ্টেম্বর 15, 2024 এ পোস্ট করা হয়েছে
আপনি যদি স্কাইডাইভিংয়ে যেতে চান তবে শুরু করার সবচেয়ে নিরাপদ উপায় হ'ল খেলাধুলার প্রয়োজনীয় নিয়ম এবং ঝুঁকির সাথে অভ্যস্ত হওয়া। এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে আপনি আঘাত এবং দুর্ঘটনাজনিত মৃত্যুর সম্ভাবনা হ্রাস করতে সহায়তা করবেন।বেশিরভাগ স্কাইডাইভিং সংস্থাগুলি 18 বছর বা তার বেশি বয়সের সীমাবদ্ধতা উত্পাদন করে। একজন পিতা -মাতা কোনও ডকুমেন্টের জন্য স্বাক্ষর করতে পারবেন না যে তারা লাফ দেওয়ার অনুমতিপ্রাপ্ত, নিয়মের কোনও ব্যতিক্রম সাধারণত নেই। আপনার নরমতম অবতরণকে গ্যারান্টি দিতে সক্ষম হতে আপনার 240 পাউন্ডেরও কম ওজন করতে হবে।স্কাইডাইভিং আসলে কোনও চ্যালেঞ্জিং খেলা নয়, তবুও, আপনাকে অবশ্যই বুনিয়াদি সুস্বাস্থ্য বীমা বজায় রাখতে হবে এবং আপনার প্যারাসুট লাইনটি টানতে যথেষ্ট শক্তিশালী রাখতে হবে, যা অনেকের পক্ষে কোনও সমস্যা নেই।স্কাইডাইভিং স্কুলগুলিতে কোর্সগুলি প্রায় 4-6 ঘন্টা স্থায়ী হতে পারে এবং উপাদানগুলির অনুমতি দিলে একদিনে জাম্পটি শেষ হয়। কিছু স্কুল আপনাকে একা প্রথমবারের মতো লাফিয়ে উঠতে সক্ষম করে, যদিও এটি শিক্ষকদের বিবেচনার উপর নির্ভর করে। ডাব্লুমুরগি আপনি স্কাইডাইভিংয়ের জন্য পৌঁছেছেন, আপনার হারানো, আরামদায়ক পোশাক এবং জগিং জুতা পরা উচিত। সীমাবদ্ধ পোশাক, স্যান্ডেল বা খোলা টোড জুতা পরা উচিত নয়। চশমা এবং পরিচিতিগুলি এমনকি পরাও হতে পারে কারণ গগলগুলি এত বেশি দীর্ঘ হবে যতক্ষণ না উভয়ই ফিট করতে পারে। একটি স্কাইডাইভিং জাম্প সাধারণত 60 সেকেন্ড স্থায়ী হয়, 35 সেকেন্ড ফ্রি পড়ে।অনেক লোক রিপোর্ট করে যে ফ্রি পতন পতনের চেয়ে উড়ানের মতো অনেক বেশি অনুভূত হয় এবং চিরন্তন একটি অত্যন্ত উদ্দীপনা অভিজ্ঞতা হতে পারে। এবং নিঃসন্দেহে, প্রত্যেকে যে প্রশ্নটি শিখতে চায় তা স্কাইডাইভিং কতটা নিরাপদ? স্কাইডাইভিং সত্যই একটি খুব নিরাপদ চরম খেলা, যদিও এটি আমাদের এখন জড়িত ঝুঁকি রয়েছে তা শিখতে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি আপনার বিমান থেকে লাফিয়ে লাফিয়ে যা মাটির উপরে 10, 000 ফুট উপরে এবং প্রায় 120 মাইল এক ঘন্টা পড়ে, সেখানে ঝুঁকি হতে বাধ্য। তবে সঠিকভাবে সম্পন্ন করার সময়, আঘাত বা মৃত্যুর সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলি অবিশ্বাস্যভাবে অসম্ভব।...
একটি অনুশীলন ট্রামপোলিন ব্যবহার করে
Darrick Pullara দ্বারা মে 28, 2024 এ পোস্ট করা হয়েছে
আমরা সাধারণত ট্রামপোলাইনগুলি সম্পর্কে বাচ্চাদের জন্য একটি দুর্দান্ত বহিরঙ্গন বিনোদন আইটেম হিসাবে চিন্তা করি। প্রকৃতপক্ষে, ট্রামপোলাইনগুলি জয়েন্টগুলিতে মৃদু থাকার সময় লক্ষ্য হার্টের হারগুলি বজায় রাখতে তাদের সক্ষমতার মাধ্যমে দুর্দান্ত অনুশীলন সরবরাহ করে।রিবাউন্ডাররা - "মিনি ট্রাম্পোলাইনস" হিসাবেও পরিচিত - ইতিমধ্যে বেশ কয়েক বছর ধরে উচ্চ -এরোবিক ফিটনেস এবং মজাদার বাউন্স করার জন্য বেশ কয়েক বছর ধরে জনপ্রিয় ছিল। রিবাউন্ডিং হ'ল কারণটির জন্য সত্যই একটি অনন্য অনুশীলন যে আপনি প্রতিটি জাম্পের শীর্ষের নিকটে একটি ওজনহীন অবস্থা অর্জন করেন তারপরে প্রতিটি বাউন্সে মাধ্যাকর্ষণ বলের দ্বিগুণ শক্তি নিয়ে অবতরণ করুন।রিবাউন্ডিং এমন একটি অনুশীলন সরবরাহ করে যা আপনার ফিটনেসের স্তরের সাথে সামঞ্জস্য হতে পারে, এটি আপনার নিজের জয়েন্টগুলি এবং পিছনে সহজ এবং আপনার সুবিধার্থে আপনার বাড়িতে করা হবে। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে ট্রামপোলিনে রিবাউন্ডিং traditional তিহ্যবাহী জগিংয়ের চেয়ে বেশি ক্যালোরি পোড়ায়। রিবাউন্ডিং দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি এবং শক্ত পৃষ্ঠগুলিতে অনুশীলন করে সরবরাহ করা প্রভাব থেকে জয়েন্টগুলিকে রক্ষা করে।ট্রামপোলিনে অনুশীলন করা আপনার হৃদয়কে শক্তিশালী করে এবং আপনার প্রচলনকে উন্নত করে। ইতিমধ্যে আরও অনেক বেনিফিট দাবি করা হয়েছে, যেমন উদাহরণস্বরূপ আপনার লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের প্রবাহকে উদ্দীপিত করা, দৃষ্টি পুনরুজ্জীবিত করা, বার্ধক্যের পরিণতিগুলি ধীর করতে সহায়তা করে, চাপ হ্রাস করা এবং শেখার প্রতিবন্ধী এবং সিস্টিক ফাইব্রোসিসযুক্ত শিশুদের উপকৃত করা।মিনি ট্রামপোলাইনগুলি শিশুদের পক্ষে এটি অনুশীলন করার জন্য বিশেষত সেরা, এটি মজাদার, এর ফলে আগ্রহী শেখার প্রক্রিয়াগুলির সাথে আরও ভাল মানসিক কর্মক্ষমতা দেখা দেয়।মিনি ট্রামপোলিনগুলিতে অনুশীলন করা একটি উপকারী জীবনের নেতৃত্বদানকারী লোকদের পক্ষে সবচেয়ে ভাল হতে পারে, যেহেতু এটি অপ্রতুল অনুশীলনের কারণে অন্যান্য ব্যথার সাথে ঘাড় এবং পিঠে ব্যথা, মাথাব্যথা থেকে বিশ্রামের প্রস্তাব দেয়।...
হোয়াইটওয়াটার রাফটিং র্যাপিডগুলির চেয়ে শক্তিশালী বন্ডগুলি জোর করে
Darrick Pullara দ্বারা জুলাই 27, 2022 এ পোস্ট করা হয়েছে
ঘূর্ণায়মান, জলাশয় জল দিয়ে নৌকার ব্রাউজ কাটা ভিজ্যুয়ালাইজ করুন; ছোট্ট রেইনবো তৈরি করে ফ্রোথির তরঙ্গগুলিতে সূর্যের আলো ঝলমলে; নৈপুণ্যের হঠাৎ লুর্চ, কারণ বর্ধমান তরঙ্গগুলি হঠাৎ করে দিক পরিবর্তন করে। অ্যাড্রেনালিন পাম্প করছে, সমস্ত ইন্দ্রিয়গুলি সতর্কতা অবলম্বন করে, প্রকৃতি ওভারটাইমকে এমন একটি রোমাঞ্চের জন্য কাজ করে যা আপনি কখনই ভুলে যেতে পারেন না। এটিই অনেক লোক মনে করে একটি ভেলা ট্রিপ জড়িত, তবে আরও অনেক কিছু চলছে। অন্য রাফটারগুলিতে আপনার রেফারেন্সটি একটি ম্যাচলেস অ্যাডভেঞ্চার তৈরি করে যা ভুলে যাবে না।নাইট সার্জিং রিভার এবং নাটকটি দেখুনআপনার অ্যাডভেঞ্চার ট্যুরকে একটি মূল্যবান ইভেন্ট হিসাবে গড়ে তুলতে জলের তুলনায় অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় রয়েছে। এটা অন্য লোকেরা। কিছু আপনি পরিবার, বন্ধুবান্ধব বা গোষ্ঠীর মতো (স্কাউট ট্রুপের মতো) নিয়ে এসেছেন। দেখে মনে হতে পারে আপনি ইতিমধ্যে একে অপরকে জানেন, তবে নদীতে বরাদ্দকৃত সময়টি চিরতরে পরিবর্তিত হয় ঠিক কীভাবে আপনি ফিরে আসবেন। ওয়াইল্ডারনেস অ্যাডভেঞ্চার থেকে এটিই আসল বেতন-অফ। অন্যান্য রাফটারগুলির সাথে গাইডগুলিও সম্পূর্ণ মোট অভিজ্ঞতায় প্রয়োজনীয় ভূমিকা পালন করে।কোনও বাসে বা সম্ভবত ট্রেনের উদ্দেশ্যে যাওয়ার বিপরীতে, লক্ষ্যটি গন্তব্যে পৌঁছানোর নয়। পরিবর্তে, সেখানে পৌঁছানো সব মজা আছে। সুতরাং কোনও তাড়াহুড়া নেই। নৌকাগুলি সরানোর ক্ষেত্রে তাদের ভূমিকা পালন করে এবং নদীটি তাদের দিকে যা ছুড়ে দেয় তা থেকে প্রতিক্রিয়া জানায়। প্রতিটি ব্যক্তিকে অবশ্যই তাদের টিম ওয়ার্ক এবং একে অপরের উপর নির্ভরতার বোধ তৈরি করতে হবে। জড়িত থাকার কারণে সংবেদনশীল উচ্ছ্বাস আরও অনেক কিছু বাড়িয়ে তোলে। শারীরিক চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি একসাথে কেবল কয়েক ঘন্টার মধ্যে একে অপরের প্রতি আস্থা ও আস্থা তৈরি করে।স্মৃতি তৈরি করুন যাবিবর্ণ হয় না বিজ্ঞানীরা দেখতে পারেন যে সংবেদনশীল অভিজ্ঞতার তীব্রতা স্থায়ীভাবে পরিবর্তিত হয় ঠিক কীভাবে কোনও ব্যক্তি এটি স্মরণ করে। আবেগগতভাবে চার্জযুক্ত অভিজ্ঞতাগুলি প্রতিদিনের চেয়ে মনের মধ্যে আলাদাভাবে দায়ের করা হয়। পরে, সময় কেটে যাওয়ার সাথে সাথে স্পষ্টতা হারাতে না পেরে তাদের স্পষ্টভাবে বিশদ সহকারে স্মরণ করা হয়েছে। ইভেন্টের একটি ভাল ছোট অঞ্চলকে স্মরণ করা অভিজ্ঞতার পুরো শক্তিটিকে ফিরিয়ে এনেছে। এ কারণেই তাদের বলা হয় "ফ্ল্যাশবুলের স্মৃতি"।লোকেরা যখন একসাথে এ জাতীয় শক্তিশালী অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে এগিয়ে যায়, তারা একে অপরের সাথে নতুন উপায়ে সম্পর্কিত। এটি অবশ্যই তাদের দিন-ইন, ডে-আউট রুটিনগুলি থেকে এক ধাপ। এটি স্পষ্টতই একটি প্রধান কারণ যা হোয়াইটওয়াটার রাফটিংয়ের মতো একটি প্রান্তরে অ্যাডভেঞ্চার এমন ব্যক্তিদের জন্য আরও বেশি কিছু করে যারা নৈমিত্তিক অবকাশের তুলনায় যখন ট্রিপটি গ্রহণ করে। তারা প্রকৃতি এবং একে অপরের সাথে সম্পর্কিত করার জন্য নতুন পদ্ধতি বিকাশ করে। রাফটাররা আমাকে বলে যে তারা এটি এবং সেলুলার ফোন থেকে দূরে সরে যাওয়ার জন্য এই সফরের ব্যবস্থা করেছে। তবে তারা আবিষ্কার করে খুব খুশি যে নদীটি তাদের জন্য অনেক চাপের জন্য টনিক হতে পারে।এমনকি তারা ঘরে ফিরে গেলেও, লোকেরা কীভাবে একে অপরের সাথে আচরণ করে তা প্রভাবের সাথে সম্পর্কিত সেই নতুন উত্থিত উপায়। আরকানসাস নদীর প্রাচীনতম হোয়াইটওয়াটার রাফটিং সংস্থার মধ্যে চারটি কর্নার রাফটিংয়ের মালিক হিসাবে, আমি বহিরঙ্গন অ্যাডভেঞ্চারে বিপুল সংখ্যক লোককে নিয়েছি। ব্যতিক্রম ছাড়াই তারা প্রত্যাশা করেনি এমন কৌশলগুলির সাথে বিতরণ করা অভিজ্ঞতা আবিষ্কার করে। আমাকে প্রায়শই বলা হয় যে হোয়াইটওয়াটার রাফটিংয়ের সময় তারা যা অভিজ্ঞতা অর্জন করেছিল তা হ'ল এই অবকাশের হাইলাইট। "আমরা বাকী আকর্ষণগুলি পরিদর্শন করেছি, আমরা সমস্ত দর্শনীয় স্থান দেখেছি। কিছুই কাছে আসে না!"আপনার জুতা থেকে পদক্ষেপরাফটাররা যে সুবিধাগুলি গ্রহণ করে তা একবার ট্রিপ শেষ হয়ে গেলে থামবে না। আমরা সকলেই অন্য কারও জুতোতে এক মাইল হাঁটার বাক্যটি শুনেছি। এটি সতেজ সচেতনতার সাথে অন্যের অভিজ্ঞতাগুলি বুঝতে সহায়তা করে। তবে আমি বিশ্বাস করি যে বৃহত্তর মান নিজেকে আরও ভালভাবে বোঝার ক্ষেত্রে আসবে। অন্য কারও জুতোতে পা রাখার জন্য আপনাকে অস্থায়ীভাবে আপনার থেকে বেরিয়ে আসতে হবে। এটি প্রচুর অভ্যাস এবং পরিচিত অনুমানগুলি ভেঙে দেয়। আপনি যখন আপনার ব্যক্তিগত জুতাগুলিতে ফিরে যান, আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবনের দিকগুলি দেখতে পারেন যা আপনি সাধারণত উপেক্ষা করেন কারণ সেগুলি এতটা অবিচ্ছিন্ন।ওয়াইল্ডারনেস অ্যাডভেঞ্চার গ্রহণ করা সত্যিই অন্য পাদুকাগুলিতে হাঁটা। এবং সেই ব্যক্তিরা যারা আপনার সাথে তীব্র সংবেদনশীল অ্যাডভেঞ্চারটি ভাগ করে নিয়েছিল তারা ঠিক একই মন-প্রসারিত ট্রেক নিয়েছিল। এটি দীর্ঘমেয়াদে আপনার সাথে থাকে।...