ট্যাগ: জিনিস

আপনি যদি আসলে পাহাড়গুলিতে শ্রেষ্ঠত্ব অর্জন করতে চান তবে আপনার কেবল প্রচুর অনুশীলনের চেয়ে আরও বেশি প্রয়োজন হবে। ওজন প্রশিক্ষণ, বহুমুখিতা এবং বায়বীয় অনুশীলনগুলি আপনাকে আপনার কার্যকারিতা উন্নত করতে সহায়তা করবে। যে কোনও খেলাধুলার মতো, ওজন প্রশিক্ষণ আপনাকে এমন পেশীগুলি তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে যা আপনার প্রচেষ্টা থেকে সর্বাধিক উপার্জন করতে হবে। স্নোবোর্ডিংয়ের জন্য খুব সেরা অনুশীলনগুলি আপনার দেহের মূল শক্তি এবং নমনীয়তা উন্নত করবে। এই অনুশীলনগুলির মধ্যে রয়েছে, লেগ প্রেস, বসা সারি, টান ডাউন, লেগ কার্লস, লেগ এক্সটেনশনস, বাছুর উত্থাপন এবং পেট অনুশীলন। এগুলি সমস্ত অনুশীলন যা আপনার সামগ্রিক শক্তি উন্নত করবে, যা আপনাকে পাহাড়ের উপর আরও নিয়ন্ত্রণ পেতে সহায়তা করতে পারে।স্পষ্টতই, কার্ডিওভাসকুলার শক্তি স্নোবোর্ডিংয়ের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ, সুতরাং আপনি স্নোবোর্ডিং অফ সিজনে শর্তে ধরে রাখতে চান বা এখনই আপনার কার্ডিওভাসকুলার শক্তি উন্নত করতে চান, এই অনুশীলনগুলি স্নোবোর্ডিং ধর্মান্ধদের জন্য উপযুক্ত। স্কেটবোর্ডিং এবং সার্ফিং মরসুমের খেলাধুলার বাইরে দুর্দান্ত কারণ তাদের স্নোবোর্ডিংয়ের সাথে অনেক মিল থাকতে পারে। কেবল তারা আপনার ফিটনেসের স্তরকে উন্নত করবে না, তারা আপনাকে বোর্ডিং দক্ষতা, ভারসাম্য এবং সমন্বয়কে তীক্ষ্ণ রাখবে।স্নোবোর্ডিংয়ের জন্য আপনাকে সত্যিকার অর্থে শর্তে আনার জন্য অন্যান্য দুর্দান্ত ক্রীড়াগুলির মধ্যে রয়েছে মাউন্টেন বাইকিং, যোগ এবং রোলার ব্লেডিং, যা সকলেই স্নোবোর্ডিংয়ের মতো একই কোয়াড ব্যবহার করে। শীতকালীন গিয়ার [http://www...

বিক্রয়ের জন্য পেইন্টবল মার্কারগুলির বিস্তৃত পরিসীমা রয়েছে, যাতে এটি আপনার দক্ষতার জন্য উপযুক্ত এমন একটি কিনে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার গবেষণাটি সম্পাদন করার জন্য অর্থ প্রদান করে। একটি চিহ্নিতকারী ছাড়াও, সমস্ত পেইন্টবলারদের অবশ্যই মাঠ থেকে মুখোশ পরতে হবে এবং আপনার হপার এবং এয়ার ট্যাঙ্কগুলির মতো সরঞ্জামগুলিও দেখতে হবে।পেইন্টবল বন্দুক প্যাকেজগুলি আপনার একবারে প্রয়োজনীয় সমস্ত সরবরাহ কেনার জন্য একটি সস্তা সমাধান হতে পারে তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি সাশ্রয়ী হয়ে উঠছেন। ছাড়ের দামের দ্বারা প্রস্তাবিত বেশ কয়েকটি দুর্দান্ত চিহ্নিতকারী রয়েছে, তবে আপনাকে বেছে নিতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য কিছু টিপস রয়েছে যা এটি সবচেয়ে ভাল চুক্তি। শুরু করার জন্য, আপনি বেসিক পাম্প অ্যাকশন গান, একটি আধা অটো বা সম্ভবত একটি সম্পূর্ণ স্বয়ংক্রিয় চাইবেন কিনা তা স্থির করুন। এই অসংখ্য ধরণের আগুনের বিভিন্ন হার এবং বিভিন্ন উপায়ে কাজ করে। একটি পেইন্টবল মার্কার চয়ন করুন এটির কার্যকারিতা বাড়াতে এটির প্রচুর আপগ্রেডের প্রয়োজন নেই এবং এটি পরিষ্কার রাখা এবং বজায় রাখা একটি সহজ কাজ। কিছু পেইন্টবলাররা ব্যারেলগুলি পরিবর্তন করতে এবং তাদের বন্দুকের অঙ্কুর দ্রুত তৈরি করতে বৈদ্যুতিন ট্রিগার ফ্রেম যুক্ত করতে পছন্দ করে তবে আপনি কোনও শালীন স্নিপার কিনে এমন ইভেন্টে এটি প্রয়োজনীয় হওয়া উচিত নয়।আপনি যদি আপনার প্রতিপক্ষের পেইন্টবলস এবং গ্রেনেডগুলি ডড করে গেমটি দিয়ে ঘুরে বেড়াচ্ছেন তবে আপনি যে বন্দুকটি দ্বারা নির্ধারিত হতে পারেন তা চাইবেন। ম্যাগাজিনগুলিতে পর্যালোচনাগুলি পড়ে এবং অন্যান্য পেইন্টবলারদের সাথে কথা বলে নির্ভরযোগ্য মডেলগুলির তথ্য পান। একটি দৃ ur ় নির্মাণ সহ বন্দুকগুলি অনুসন্ধান করুন যা সস্তাভাবে তৈরি করা হয় না, তবে মাঠ থেকে সহজেই যেতে যথেষ্ট হালকা। একটি ধাতব শরীর সাধারণত ভাল প্লাস্টিক হয়। কালো, ছদ্মবেশ বা ম্যাট রঙগুলি আপনাকে রঙিন চকচকে চিহ্নিতকারী হিসাবে ঠিক ততটাই দাঁড়াতে পারে না। বায়ু সরবরাহ পরীক্ষা করুন। একটি সিও 2 ট্যাঙ্ক কার্তুজগুলির চেয়ে ভাল।অনলাইন পেইন্টবল স্টোরগুলিতে বেশ কয়েকটি দুর্দান্ত ডিল পাওয়া গেছে। অন্যান্য পেইন্টবল স্টাফ সহ সমস্ত ধরণের চিহ্নিতকারী, সুরক্ষা গিয়ার সাশ্রয়ী মূল্যে ওয়েবে উপলব্ধ। আপনার গবেষণা করে আপনার অবশ্যই একটি দুর্দান্ত মূল্যে প্রয়োজনীয় চিহ্নিতকারীটি পেতে সক্ষম হওয়া উচিত।...

ঠিক আছে, তাই আপনি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে আপনি কীভাবে কায়াককে প্যাডেল করবেন তা শিখতে চান, তবে আপনি জায়গাটি শুরু করার বিষয়ে নিশ্চিত নন। ইভেন্টে আপনি পাঠ গ্রহণ করেন, একজন দক্ষ বন্ধুর কাছ থেকে অধ্যয়ন করেন বা নিজের দ্বারা এটি ডানা দেয়?উত্তরটি হ'ল এই সমস্ত বিকল্পগুলি কাজ করতে পারে এবং বিপুল সংখ্যক প্যাডেলারের জন্যও রয়েছে। নিজের দ্বারা শেখা জটিল হতে পারে এবং আপনি আরামদায়ক হওয়ার আগে আপনি সম্ভবত বইটিতে প্রতিটি ভুল করবেন, তবুও এটি অবশ্যই একটি অনুশীলনযোগ্য বিকল্প। আপনি যুক্তিসঙ্গত বায়বীয় অবস্থার মধ্যে রয়েছেন, কেবল নিশ্চিত করুন যে স্মার্ট পরিমাণ এবং ভাল ধারণা রয়েছে এবং ধৈর্য দেখাতে প্রস্তুত।একজন ভাল কায়াকিং প্রশিক্ষক অবশ্য সম্পূর্ণ প্রক্রিয়াটিকে আরও সহজ করে তুলতে পারেন-এবং নিরাপদ-এবং এটি সাধারণত প্যাডলিংয়ের দোকান বা ব্যবসায় থেকে কোনও আনুষ্ঠানিক প্রশিক্ষক হওয়ার প্রয়োজন হয় না।আপনার যদি এমন বন্ধু বা পরিবার থাকে যা অভিজ্ঞ প্যাডেলার থাকে তবে তাদের কয়েকটি অনানুষ্ঠানিক নির্দেশের জন্য জিজ্ঞাসা করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। কেবল তাদের বলুন যে আপনি সবে শুরু করছেন, এবং প্রাথমিক কয়েকটি ভ্রমণের জন্য আপনার প্রচুর ধৈর্য এবং বোঝার প্রয়োজন হবে। যাদের একটি পুল ব্যবহার রয়েছে যা পানিতে কায়াকদের অনুমতি দেয়, এটি কিছু প্রাথমিক প্রশিক্ষণ পাওয়ার জন্য একটি স্মার্ট উপায় সরবরাহ করতে পারে, বিশেষত রোল মেকানিক্সকে নামিয়ে আনার ক্ষেত্রে।আপনি যদি কোনও অভিজ্ঞ প্যাডেলারকে না জানেন তবে আপনার শহরে কোনও অঞ্চল কায়াক ক্লাবে যোগদানের কথা বিবেচনা করুন। এই ক্লাবগুলি এবং সংস্থাগুলি বিভিন্ন ধরণের প্যাডলিং তথ্য, ট্যুর, নির্দেশনা এবং নেটওয়ার্কিংয়ের জন্য দুর্দান্ত সংস্থান হতে পারে।এমনকি আপনি ক্লাবের এমন কাউকেও খুঁজে পেতে পারেন যিনি একজন অবহেলিত প্রশিক্ষক বা যিনি একজন নবাগতকে পা (এবং তাদের অন্যান্য সমস্ত অঞ্চল) ভিজিয়ে রাখতে সহায়তা করতে প্রস্তুত।এবং তারপরে, বলা বাহুল্য, একটি প্রত্যয়িত কায়াকিং প্রশিক্ষক পাওয়ার পছন্দ আছে। ব্যক্তির জীবনবৃত্তান্ত, এবং তার বা তার যে কোনও শংসাপত্র এবং আনুষ্ঠানিক প্রশিক্ষণ দেখতে শুরু করতে বলুন। এবং আপনি আপনার চেকবুকটি চাবুক দেওয়ার আগে, পানিতে আপনার দৃষ্টিকোণ প্রশিক্ষক দেখতে বলুন। কায়াককে পরিচালনা করার সময় তিনি বা তিনি কি দক্ষ এবং আত্মবিশ্বাসী বলে মনে করছেন? তাদের সরঞ্জামগুলি কি ভালভাবে রক্ষণাবেক্ষণ করা যায়? তারা কী করছে এবং কেন তারা এটি বহন করছে তা কি তারা ব্যাখ্যা করে?সর্বাধিক, সুতরাং এই ব্যক্তিটি ঠিক কীভাবে প্রবেশ করে? তারা কি ধৈর্যশীল এবং অ্যাক্সেসযোগ্য বলে মনে হচ্ছে? তারা কি আপনার প্রশ্নের উত্তরগুলি দ্রুত আত্মবিশ্বাসের পর্যাপ্ত কারণের জবাব দেয়? এই কেউ কি আপনাকে নিরাপদ বোধ করে? শেষ পর্যন্ত একটি ভাল সম্পর্কের সাথে, কোনও নির্দেশনা, প্যাডলিং বা অন্য কোথাও সর্বাধিক খুঁজে পাওয়া অত্যন্ত কঠিন।সমাপ্তিতে, কায়াককে ঠিক কীভাবে তা শেখার সর্বোত্তম পদ্ধতিটি আপনার সিদ্ধান্ত। আপনি যদি নিজের দ্বারা শিখতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তবে এখনই এটি করুন। কিছুটা সময় বিনিয়োগ করতে ভুলবেন না এবং সর্বদা প্রথমে স্বাস্থ্য এবং সুরক্ষা ভাবেন। আপনি যদি কোনও প্রশিক্ষকের পক্ষে বেছে নিতে চান তবে বুদ্ধিমানের সাথে বেছে নিতে সময় নিন এবং প্রশিক্ষণ ডলারের জন্য সর্বাধিক প্রাপ্তি।...

যেন স্নোবোর্ডিং এবং কাইটসুরফিং আসলে একটি একক খেলায় জড়িয়ে পড়ে এটি স্নোকিটিং হবে। একটি সুন্দর পাহাড়ের উপরে উঁচুতে যাওয়ার জন্য কল্পনা করুন, আপনি আপনার ঘুড়িটি গতিতে সেট করেছেন এবং পাটি দৃ ly ়ভাবে রোপণ করেছেন আপনি আপনার রান-ডাউন একটি বর্ধিত সাদা পাহাড় শুরু করুন। আপনি যখন পাহাড়ের নিচে স্নোবোর্ড করে আপনার ঘুড়ি আপনাকে বাতাসের একটি চমকপ্রদ করার জন্য পর্যাপ্ত কারণ অর্জন করতে সহায়তা করতে পারে আপনিও বাতাসে 10 - 15 ফুট হতে পারেন। এই বিশেষ মহাকর্ষের সাথে আপনিও ঠিক একই পদক্ষেপগুলি বাস্তবায়ন করতে পারেন কারণ কাইটসুরফার জিবিং এবং ক্রসিং সহ অন্তর্ভুক্ত করে।স্নোকিটিং হ'ল প্রিয় চরম ক্রীড়া সিরিজের আরেকটি অনুকরণীয় কেস কারণ এখানে প্রচুর বিপদ রয়েছে যা এই খেলাধুলাকে কুইটারফিংয়ের পাশাপাশি বৃত্তাকার করে তোলে। স্নোকিটাররা তাদের বোর্ডকে পাহাড়ে নিয়ে যায় এবং দ্রুত এবং উগ্রভাবে বাতাসগুলি চালায়। মোগলস এবং র‌্যাম্পগুলি আপনাকে যদি কোনও শিক্ষানবিস হন তবে আপনাকে দর কষাকষি করার চেয়ে আরও বেশি বায়ু অর্জনে সহায়তা করতে পারে। ধীরে ধীরে শুরু করা এবং কীভাবে আপনার ঘুড়িটি বাতাসে রাখতে হবে তা শিখতে মৌলিক মৌলিক হতে পারে। আপনি যখন কৌশলগুলিতে দক্ষতা অর্জন করেছেন তখন আপনি খুব দ্রুত খুব দ্রুত উড়ন্ত শেষ করবেন।এর প্রাকৃতিক তুষার বা গুঁড়ো কিনা তা বিবেচ্য নয়, আপনিও আপনার ঘুড়িটি ব্যবহার করে প্রায় 50 - 70 মাইল প্রতি ঘন্টা পাবেন। যদিও আপনার দুটি খেলাধুলার মধ্যে ভিত্তি একই রকম হতে থাকে, তবে আপনাকে তুষারের উপরে যেতে খুব কম বাতাসের প্রয়োজন হয় তবে এটি পানির উপর দিয়ে যেতে পারে। জাম্প এবং ফ্লিপগুলি সহজ এবং আপনি যেভাবে নরম অবতরণ করেন তার উপর ভিত্তি করে। একবার আপনার ঘুড়ি চালু হয়ে গেলে এবং আপনি নিজের বংশোদ্ভূতও শুরু করেন এটি নিজেকে স্নোবোর্ডে রাখতে সহায়তা করা সত্যিই আরও সহজ।আপনি হয় স্কিস দিয়ে স্নোকাইট বা সম্ভবত একটি স্নোবোর্ড করতে পারেন; যে কোনও একটি আপনাকে পছন্দসই অনুভব করতে সক্ষম করে। অনেক চরম রাইডাররা বরং বোর্ডটিকে ব্যবহার করবে কারণ আরও নমনীয়তা এবং স্বাচ্ছন্দ্য রয়েছে। সারা বিশ্ব জুড়ে বেশ কয়েকটি অবকাশের স্পট রয়েছে যা এখন প্রিয় খেলা হিসাবে স্নোকিটিটিংকে বেছে নিচ্ছে। আপনি যদি স্কি রিসর্টটি অনুসন্ধান করেন এবং এই রুটে যেতে বেছে নেন, তবে আপনাকে কেবল গিয়ারের হ্যাং পেতে কেবল একটি বা দুটি পাঠ করতে হবে।ফ্রেনজি, সামুরাই এবং রেজার স্নোকিটারের জন্য ডিজাইন করা জনপ্রিয় ঘুড়ি। আপনার বাজেটের উপর ভিত্তি করে, আপনি সম্ভবত পুরো সেটআপের জন্য 500 ডলার - 1500 ডলার প্রদান করবেন। এমনকি আপনি আপনার শহরের স্কি শপগুলিতে ব্যবহৃত সরঞ্জামগুলিও খুঁজে পেতে পারেন।...