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跳伞基础知识
发表于 九月 15, 2024 作者: Darrick Pullara
如果您想跳伞,那么开始的最安全方法就是习惯这项运动的基本规则和风险。 使用这种方法,您将有助于减少受伤和意外死亡的机会。大多数跳伞公司的年龄限制为18岁以上。 父母不能签署文件,说他们可以跳跃,通常没有例外。 您还需要重240磅以下的重量,以确保可能的柔软降落。跳伞并不是一项具有挑战性的运动,但是,您必须保持基本的良好健康保险,并且足够强大才能拉起降落伞线,这对许多人来说都不是问题。跳伞学校的课程可以持续约4-6个小时,如果元素允许,则会在一天中完成。 一些学校使您能够独自第一次跳跃,尽管这取决于老师的酌处权。 W母鸡,您到达跳伞,您应该穿着舒适的衣服和慢跑的鞋子。 不应穿限制性的衣服,凉鞋或露趾鞋。 甚至可以戴眼镜和触点,因为护目镜的时间很长。 跳伞的跳跃通常持续60秒,自由跌落35秒。许多人报告说,自由跌倒感觉比跌倒更像飞行,这可能是永恒的最令人振奋的经历之一。 毫无疑问,每个人都想学习的问题,跳伞的安全性如何? 跳伞确实是一项非常安全的极端运动,尽管重要的是要了解我们现在涉及风险。 跳出地面上10英尺10英尺的飞机并以大约120英里的速度跌落后,一定会有风险。 但是,如果正确地完成,可能会出现受伤或死亡的潜在风险。...
使用运动蹦床
发表于 可能 28, 2024 作者: Darrick Pullara
我们通常将蹦床视为儿童的户外娱乐项目。 实际上,蹦床通过其能力维持目标心率的能力,同时保持柔和的关节,从而提供出色的锻炼。篮板手(也称为“迷你蹦床”)已经很受欢迎了几年,无论是高水平的健身还是弹跳的乐趣。 篮板确实是一个独特的练习,因为您在每次跳跃顶部附近获得失重状态,然后在每次弹跳上以重力的两倍而着陆。反弹提供了可以调整到您的健身水平的练习,在您自己的关节和背部都很容易,并且会在您的房屋中进行方便。 研究表明,蹦床上的反弹比传统慢跑更具卡路里。 反弹可保护关节免受慢性疲劳和通过在硬表面上锻炼所产生的影响。在蹦床上锻炼也可以增强您的心脏并改善您的循环。 已经要求其他许多其他好处,例如刺激淋巴系统中的流动,振兴视力,有助于减慢衰老的后果,减轻压力,并使学习障碍儿童和囊性纤维化受益。迷你蹦床对儿童的锻炼特别是最好的,这也很有趣,可以通过敏锐的学习过程提高心理表现。在迷你蹦床上锻炼可以最好地过着久坐的生活,因为它可以从脖子和背部疼痛,头痛以及由于运动不足而进行的其他疼痛。...
白水漂流比急流更牢固
发表于 七月 27, 2022 作者: Darrick Pullara
可视化船的眉头切片,穿过旋转的水涌出; 阳光在泡沫波浪上闪闪发光,制作了微小的彩虹; 突然徘徊的飞船,因为浪潮突然转移了方向。 肾上腺素正在抽动,所有感官警报,大自然在加班上工作以使您可能永远不会忘记的刺激。 这就是很多人认为筏旅行所需要的,但是还有很多事情要做。 您对另一个after的引用形成了一个不会被遗忘的无与伦比的冒险。查看夜晚的河流和戏剧@ - @与水相比,要使您的冒险之旅成为珍贵的事件的重要因素非常重要。 是其他人。 您带来的一些,例如家人,朋友或团体(例如童子军部队)。 似乎您已经彼此认识了,但是分配给河流的时间永远改变了您的联系。 那是荒野冒险的真正回报。 指南和其他after子在全部全面体验中也起着重要的作用。与上车或火车不同,目标不是到达目的地。 相反,获得所有的乐趣。 所以不着急。 每个人都在移动船只中发挥自己的作用,并从河流向他们扔的东西做出反应。 每个人都必须互相发展团队合作和依赖。 由于所涉及的共享,情感上的令人振奋的增加了很多。 面对身体挑战,共同建立了对彼此的信任和信心。使记忆不会褪色科学家可以看到,情感体验的强度会永久改变个人的记忆。 在思维中,情绪激动的经历与日常的经历不同。 后来,他们的细节生动地记得,随着时间的流逝而没有失去清晰度。 回忆起一小部分活动会带来全部经验的力量。 这就是为什么它们被称为“闪光灯记忆”。当人们一起通过如此强大的经验,他们以新的方式相互联系。 这肯定是他们日复一日的例行程序迈出的一步。 这显然是一个主要原因,例如像白水漂流这样的荒野冒险对与休闲假期相比的旅行的个人更有能力。 他们开发了与自然和彼此相关的新方法。 afters告诉我,他们安排了访问,以远离蜂窝电话。 但是他们很高兴发现这条河可能是许多压力压力的补品。即使他们回到家,那些新近努力的方式将影响人互相对待。 作为四个角落漂流的所有者,在阿肯色河上最古老的白水漂流公司中,我在户外冒险中带走了很多人。 毫无例外地,他们发现了用他们没想到的技术提供的经验。 我经常被告知,他们在白水漂流期间的经历是这些假期的亮点。“我们参观了其余的景点,我们看到了所有的景点。一切都没有接近!”从鞋子@@@一旦旅行结束,afters就不会停止的好处。 我们都听说过关于别人鞋子走一英里的短语。 这有助于以新鲜的意识理解他人的经历。 但是我相信,更大的价值将会更好地理解自己。 要踏入别人的鞋子,您需要暂时出来。 这打破了很多习惯和熟悉的假设。 当您回到个人鞋子时,您可以查看通常会忽略的日常生活方面,因为它们是如此不间断。进行荒野冒险确实是在另一件鞋类中散步。 那些与您分享强烈情感冒险的人进行了同样的令人震惊的跋涉。 长期与您保持联系。...