उपनाम: थोड़ा

यदि आप वास्तव में पहाड़ियों पर उत्कृष्टता प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको बस बहुत अधिक अभ्यास की आवश्यकता होगी। वजन प्रशिक्षण, बहुमुखी प्रतिभा और एरोबिक अभ्यास सभी आपको प्रदर्शन में सुधार करने में मदद करेंगे। किसी भी खेल की तरह, वेट ट्रेनिंग आपको उन मांसपेशियों का निर्माण करने में मदद कर सकती है जिन्हें आपको आपके प्रयास से सबसे अधिक प्राप्त करने की आवश्यकता होगी। स्नोबोर्डिंग के लिए सबसे अच्छा अभ्यास आपको शरीर की मुख्य शक्ति और लचीलेपन में सुधार करेगा। इन अभ्यासों में शामिल हैं, लेग प्रेस, सीट की हुई पंक्ति, पुल डाउन, लेग कर्ल, लेग एक्सटेंशन, बछड़ा उठता है और पेट अभ्यास शामिल हैं। वे सभी अभ्यास हैं जो आपको समग्र शक्ति में सुधार करेंगे, जो आपको पहाड़ी पर अधिक नियंत्रण प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।जाहिर है, हृदय की ताकत स्नोबोर्डिंग का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, इसलिए चाहे आप स्नोबोर्डिंग ऑफ सीजन पर स्थिति को बनाए रखना चाहते हों, या अभी आप कार्डियोवस्कुलर स्ट्रेंथ में सुधार करना चाहते हैं, ये अभ्यास स्नोबोर्डिंग कट्टरपंथियों के लिए उपयुक्त हैं। स्केटबोर्डिंग और सर्फिंग सीजन के खेल के उत्कृष्ट हैं क्योंकि उनके पास स्नोबोर्डिंग के लिए बहुत सारी समानताएं हो सकती हैं। न केवल वे आपको फिटनेस के स्तर में सुधार करेंगे, वे आपको बोर्डिंग कौशल, संतुलन और समन्वय को तेज भी रखेंगे।स्नोबोर्डिंग के लिए वास्तव में आपको स्थिति में लाने के लिए अन्य महान खेलों में माउंटेन बाइकिंग, योगा और रोलर ब्लेडिंग शामिल हैं, जो सभी स्नोबोर्डिंग के समान क्वैड का उपयोग करते हैं। विंटर गियर [http://www...

जैसे कि स्नोबोर्डिंग और पतंगुर वास्तव में एक एकात्मक खेल में बदल गए, यह स्नोकेटिंग होगा। एक सुंदर पहाड़ के ऊपर लिफ्ट के लिए जाने की कल्पना करें, आप अपनी पतंग को गति में सेट करते हैं और पैरों को मजबूती से प्राप्त करते हैं, जो आप अपने रन-डाउन एक विस्तारित सफेद पहाड़ी से शुरू करते हैं। जैसा कि आप पहाड़ के नीचे स्नोबोर्ड करते हैं, आपकी पतंग आपको हवा के एक उत्कृष्ट झोंके के लिए पर्याप्त कारण प्राप्त करने में मदद कर सकती है, आप भी हवा में 10 - 15 फीट हो सकते हैं। इस विशेष रूप से बहुत अधिक गुरुत्वाकर्षण के साथ आप भी एक ही चाल को लागू कर सकते हैं क्योंकि पतंगर जिबिंग और क्रॉसिंग सहित शामिल करता है।स्नोकेटिंग पसंदीदा चरम खेल श्रृंखला का एक और अनुकरणीय मामला है क्योंकि बहुत सारे खतरे हैं जो इस खेल को पतंगुर के साथ सर्कल करते हैं। स्नोजेटर्स अपने बोर्ड को पहाड़ पर ले जाते हैं और हवाओं की सवारी तेजी से और उग्र हो जाते हैं। यदि आप एक शुरुआती हैं, तो मोगल्स और रैंप आपको अधिक हवा प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। धीमी गति से शुरू करना और सीखना कि कैसे अपनी पतंग को हवा में रखना बुनियादी मौलिक हो सकता है। जब आप तकनीकों में महारत हासिल कर लेते हैं तो आप बहुत जल्दी उड़ान भरेंगे।इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इसकी प्राकृतिक बर्फ या पाउडर, आप भी अपनी पतंग का उपयोग करके लगभग 50 - 70 मील प्रति घंटे की दूरी पर मिलेंगे। भले ही आधार आपके दो खेलों के बीच समान है, लेकिन आपको बर्फ के ऊपर जाने के लिए बहुत कम हवा की आवश्यकता होती है, फिर यह पानी के ऊपर हो सकता है। जंप और फ़्लिप आसान होते हैं और जिस तरह से आप नरम उतरते हैं, उसके आधार पर। एक बार जब आपकी पतंग लॉन्च हो जाती है और आप अपने वंश को भी शुरू करते हैं तो वास्तव में स्नोबोर्ड पर खुद को रखने में मदद करना बहुत आसान होता है।आप या तो स्की के साथ स्नोकाइट या शायद एक स्नोबोर्ड कर सकते हैं; जो भी आपको पसंदीदा महसूस करने में सक्षम बनाता है। कई चरम सवार बोर्ड का उपयोग करेंगे क्योंकि इसमें अधिक लचीलापन और आसानी होती है। दुनिया भर में कई अवकाश स्थान हैं जो अब एक पसंदीदा खेल के रूप में सही स्नोकेटिंग उठा रहे हैं। यदि आप एक स्की रिसॉर्ट की खोज करते हैं और इस मार्ग पर जाने का विकल्प चुनते हैं, तो आपको गियर के हैंग प्राप्त करने के लिए केवल एक या दो सबक या दो होना होगा।उन्माद, समुराई और रेजर स्नोकिटर के लिए डिज़ाइन किए गए लोकप्रिय पतंग हैं। अपने बजट के आधार पर, आप संभवतः पूरे सेटअप के लिए $ 500 - $ 1500 का भुगतान करेंगे। आप अपने शहर में स्की की दुकानों पर उपयोग किए गए उपकरण भी पा सकते हैं।...

यह सुनिश्चित करते हुए कि आप एक उत्कृष्ट बर्फ स्लेज को चुनने के लिए समय निकालते हैं और कुछ आपको सबसे अच्छा लगता है, बर्फ स्लेजिंग एक अविश्वसनीय अनुभव बना सकता है।तय करें कि किस तरह का इलाका और वास्तव में आमतौर पर बर्फ के स्लेज को खरीदने से पहले निस्संदेह बर्फ की सवारी की जाएगी, ताकि आप व्यक्तिगत रूप से और साथ ही साथ अपने परिवार के लिए भी सबसे अच्छा बर्फ स्लेज निर्धारित कर सकें। बर्फ के स्लेज आमतौर पर लकड़ी, धातु या टिकाऊ प्लास्टिक से तैयार किए जाते हैं, जिसका उपयोग बर्फ में किया जा सकता है। हालांकि, समग्र निर्माण के अनुसार, एक बर्फ स्लेज निश्चित रूप से गुणवत्ता में भिन्न होगा।स्नो स्लेड्स आम तौर पर इंच से अनुपात में भिन्न होते हैं, वास्तव में यह समझना महत्वपूर्ण है कि युवा या वयस्क कितने लंबे हैं जो इसे सवारी करेंगे। किसी के बर्फ की स्लेज की खरीद इस आधार पर भिन्न होनी चाहिए कि सबसे बड़ा व्यक्ति कितना लंबा है।जबकि स्टीयरिंग और ब्रेकिंग तंत्र खड़ी, व्यस्त पहाड़ियों पर उपयोग के लिए बर्फ के स्लेज पर महत्वपूर्ण हो सकते हैं, वे पिछवाड़े में कोमल ढलानों या बर्फ बैंकों पर सिर्फ एक उपद्रव हैं। बर्फ स्लेज खरीदने के बारे में सोचते हुए विचार करें कि आप इसे सवारी करने के लिए यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको इससे बहुत अच्छा उपयोग मिलेगा।स्नो स्लेज रखरखावअपने स्वयं के बर्फ पर स्क्रू, बोल्ट और रस्सियों पर चेक करें, यह सुनिश्चित करने के लिए कि सवारी करते समय कुछ भी ढीला नहीं होना चाहिए।किसी भी गंदगी या कीचड़ को कुल्ला करना सुनिश्चित करें जो सवारी के लायक एक दिनों के बाद अपने स्वयं के बर्फ के स्लेज पर छोड़ा जा सकता है। यह आपके बर्फ के स्लेज के मानक को संरक्षित कर सकता है और यह बनाए रखता है कि किसी के स्लेज के नीचे कितना धीमा है।...