उपनाम: कुछ

पेंटबॉल वास्तव में एक खेल है जो पेंट के गोलाकार, संगमरमर के आकार के कैप्सूल का उपयोग करता है जो एक हवाई संचालित पेंटबॉल बंदूक या मार्कर का उपयोग करने वाले विरोधियों पर शूट किया जाता है। जैसा कि संभवतः संभवतः अनुमान है, क्लोज रेंज में बुनियादी चीजों को हिट करना बस थोड़ा सा डंक सकता है, और पेंटबॉल एक सुरक्षा मुद्दा पैदा कर सकते हैं, विशेष रूप से जहां वास्तव में आंखें और चेहरे चिंतित हैं। यही कारण है कि यह वास्तव में इतना महत्वपूर्ण है कि आप हर बार सही सुरक्षा गियर पहनते हैं कि आप पेंटबॉलिंग करते हैं।आप चार विभिन्न प्रकार के सुरक्षा गियर और सुरक्षा तंत्र पा सकते हैं जो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए चाहिए कि आप उपयोग करते हैं और इसलिए अन्य लोगों द्वारा उपयोग किए जाते हैं जो आपका उपयोग कर रहे हैं।चेहरे का मास्क। फेस मास्क सबसे अधिक संभावना है कि पेंटबॉल खेलने के साथ जुड़े सुरक्षा उपकरणों का सबसे महत्वपूर्ण थोड़ा सा थोड़ा महत्वपूर्ण है, और सभी पेंटबॉल एरेनास में फेस मास्क की आवश्यकता होती है, इसलिए यह आवश्यक है कि आप एक उत्कृष्ट एक का चयन करें। फेशियल स्किन मास्क का प्राथमिक उद्देश्य आंखों, चेहरे और कान को पेंटबॉल से बचाने के लिए होगा। फेस मास्क के विभिन्न रूप हैं जो पेंटबॉल के लिए आदर्श हैं, जिसमें एक अतिरिक्त फील्ड लाभ के लिए विज़र्स और अंतर्निहित प्रशंसकों के साथ फेस मास्क भी शामिल है।आखिरकार, जब भी आपका मुखौटा एक चकाचौंध उठा रहा हो या आप इतने उबले हुए पेंटबॉल पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं कि आप किसी चीज़ पर जा सकते हैं? जब भी उस व्यक्ति का मुखौटा चुनने के लिए एक उत्कृष्ट दिशानिर्देश का अनुसरण करने के लिए एक को चुनना होगा जो आपको पूरी तरह से फिट बैठता है ताकि आप घर्षण और फफोले से बच सकें जब यह चारों ओर दस्तक हो जाए। यह एक नाक और माउथ मास्क चुनने की भी उचित है जो आपको अच्छी दृष्टि प्रदान करता है और एक विस्तारित परिधीय देखने के क्षेत्र की पेशकश करेगा।गर्दन और छाती रक्षक। जबकि गर्दन और छाती रक्षक सभी पेंटबॉल एरेनास में आवश्यक नहीं हैं, वे किसी भी पेंटबॉलर के बारे में सलाह देते हैं। एक पेंटबॉल संवेदनशील क्षेत्रों में एक भयानक चोट छोड़ सकता है, खासकर जब करीब सीमा पर शूट किया जाता है।घुटने और पिंडली रक्षक। घुटने और पिंडली रक्षक निश्चित रूप से एक अच्छा विचार हैं यदि आप एक लक्ष्य पर शूटिंग करते समय पूरी तरह से घुटने टेकना चाहते हैं। न केवल वे आपके घुटनों को कठोर सतहों पर घुटने टेकने से बचाते हैं जैसे कि उदाहरण के लिए कंक्रीट और बजरी, ये रक्षक भी पेंटबॉल से आपके शिन की रक्षा कर सकते हैं। वहाँ जाने पर हड्डी पर ले जाया जाता है और कुछ बड़ी चोट लगी होगी।बैरल प्लग। बैरल प्लग का उपयोग किया जा सकता है यदि आप अपनी बंदूक को गलती से निकाल दिए जाने से रोकने के लिए पेंटबॉल मैदान पर नहीं हैं।किसी भी खेल की तरह, पेंटबॉल वास्तव में एक अपेक्षाकृत सुरक्षित खेल है, फिर भी, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ मामूली सावधानी बरतनी होगी कि जब आप एक महान समय बिता रहे हैं तो कोई भी घायल नहीं है। आप एक हेलमेट और सही सुरक्षात्मक पैड के साथ एक फुटबॉल लाइनअप में खड़े होने के बारे में नहीं सोचेंगे। आपको सुरक्षा उपकरण और पेंटबॉल के संबंध में समान होना चाहिए।...

चाहे बच्चों या वयस्कों द्वारा खेला जाए, खेल चोट का एक विशिष्ट मौका पेश करते हैं। सामान्य धक्कों और चोटों के लिए सुसज्जित रहें-या एक महत्वपूर्ण चोट के तत्काल उपचार-किसी भी खेल के साथ एक अच्छी तरह से स्टॉक किए गए और स्पोर्ट्स मेडिकल किट में प्राप्त करने के लिए आसान।किसी भी मेडिकल किट की तरह, हमेशा डिस्पोजेबल दस्ताने, विभिन्न आकारों के लचीले पट्टियाँ, धुंध पैड, मेडिकल टेप, एंटीसेप्टिक मरहम, कैंची और चिमटी शामिल हैं। लेकिन एक स्पोर्ट्स मेडिकल किट के लिए भी, नरम धुंध पट्टियों को शामिल करना सुनिश्चित करें, गंभीर कटौती के लिए दो इंच चौड़ी पट्टी, तत्काल कोल्ड पैक और दर्द निवारक।यह समझें कि यह किट निस्संदेह विदेशों में उपयोग किया जाएगा और पानी उपलब्ध नहीं हो सकता है। पोंछे और दर्द निवारक के लिए देखें जो पानी नहीं चाहते हैं। उदाहरण के लिए, स्टोर अब दर्द निवारक दवाओं को ले जाते हैं जो पानी के बिना भंग हो जाते हैं।स्पोर्ट मेडिकल किट को या तो दवा में आपूर्ति से इकट्ठा किया जा सकता है या ऑनलाइन खरीदा जा सकता है। हालांकि, प्रीपैक्ड मेडिकल किट में उस गतिविधि के लिए सभी आवश्यक चीजें शामिल नहीं हो सकती हैं, इसका उपयोग किया जाएगा। तैराकी की चोटें रग्बी चोटों के समान नहीं हो सकती हैं। संयुक्त ब्रेसिज़, सनब्लॉक, सन ब्लॉक के साथ लिप बाम, कीट से बचाने वाली है, सनबर्न के लिए एलो वेरा लोशन, गर्म दिनों के लिए एक धुंधली बोतल, या शायद निर्जलीकरण के लिए एक स्पोर्ट्स ड्रिंक सहित। यदि गतिविधि उच्च संपर्क है, तो एक अछूता कंटेनर के भीतर कई आइस पैक पैक करना।यह सुनिश्चित करने के लिए किट की सामग्री की एक सूची भी रखें कि यह हमेशा अपनी अनिवार्यता का उपयोग करके अच्छी तरह से स्टॉक किया जाएगा। एक सेलुलर फोन लाओ, भी, इस घटना में एक एम्बुलेंस को बुलाया जाना चाहिए।खेलों में, आपके शरीर को एक धड़कन की आवश्यकता होती है इसलिए प्रारंभिक सहायता किट हो सकती है। एक टिकाऊ, वाटरटाइट और पोर्टेबल कंटेनर में स्पोर्ट्स मेडिकल सप्लाई को स्टोर करें। इंसुलेटेड लंच बॉक्स, टपरवेयर कंटेनर, या प्लास्टिक टैकल बॉक्स सभी सही स्पोर्ट्स मेडिकल किट कंटेनर बनाते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह किसी भी चोट, बारिश या चमक के लिए उपयोगी हो सकता है।...

बास्केटबॉल को पूरी तरह से जुनून, दिल और इच्छा के कैसीनो खेल के रूप में संदर्भित किया जा सकता है। जब तक आप उन गुणों में से कुछ के पास नहीं हैं, जब तक कि आप बास्केटबॉल में कभी भी सक्सेसफुल नहीं होंगे। कुछ सही मायने में आपको बाहर निकलने और दिन और दिन की यात्रा में प्रदर्शन करने या प्रशिक्षित करने के लिए प्रेरित करना चाहिए।लक्ष्य लक्ष्य - अपने खेल को बेहतर बनाने के लिए बहुत कुछ है। आपको लगातार अपनी प्रतिस्पर्धा करने और इसे हराने के तरीके खोजने की आवश्यकता है। हमेशा एक संभावित खेलने या विकासशील पास करने के लिए तत्पर रहें।ऊधम - सबसे अच्छे खिलाड़ियों में से बहुत प्रतिभाशाली की प्रतिभा नहीं हो सकती है, लेकिन ऊधम के लिए रेनडाउन खिलाड़ी हैं। हमेशा आगे बढ़ना वास्तव में समग्र खेल खेलने के लिए एक बहुत बड़ी कुंजी है, जब आप इसे नियंत्रित कर सकते हैं तो किसी को भी नष्ट करना संभव है।प्लेइंग प्रतियोगिता - अनिवार्य रूप से अपने खेल को बढ़ाने के लिए आपको अपने खेल की डिग्री में सुधार करने की आवश्यकता है। अपने स्तर पर खिलाड़ियों को खेलने के लिए या आप से बहुत बेहतर करने की तुलना में इससे बेहतर समाधान क्या है। कई शिविर इस में विशिष्ट हैं, लीग, क्लब आदि #- #एथलेटिकिज्म - यह वही है जो अक्सर अद्भुत खिलाड़ियों से अलग खिलाड़ियों को सेट करता है, एक स्काउट या कोई भी तुरंत एक नए खिलाड़ी के एथलेटिकवाद को हाजिर करेगा। एथलेटिकवाद, चाहे हम इसका आनंद लें या नहीं, यह वास्तव में आज खेल में कोई जगह बनाने का एक बड़ा हिस्सा है। इसलिए, मैं एक उत्कृष्ट कुल शरीर शक्ति कार्यक्रम में संलग्न होने और इसे त्वरित, विस्फोटक ऊर्जा में परिवर्तित करने की सलाह देता हूं।विज़ुअलाइज़ेशन - ऐसा होने से पहले टोकरी या किसी भी नाटक के परिणामों की कल्पना करना आपको आश्चर्यजनक रूप से सक्सेसफुल बना सकता है। इसके अतिरिक्त आपको पूरे पूरे खेल के माध्यम से एक सकारात्मक रवैया रखना होगा और लगातार अपने आप को बताना होगा कि आप हावी होंगे। मानसिक खेल के महान नियंत्रण वाले लोग निस्संदेह अदालत में कदम रखने के लिए सबसे अच्छे खिलाड़ी होंगे।...

लंबी पैदल यात्रा जीवन की महान खुशियों में से है। ऑक्सीजन, प्रकृति, व्यायाम और दोस्त। कुछ भी बेहतर ग्रहण करना मुश्किल है - यदि आप तैयार हैं। यदि आप ठीक से तैयार नहीं हैं, तो कुछ भी बदतर मान लेना मुश्किल है। इस घटना में कि आप शहर के चारों ओर सौ गज की दूरी पर या शायद कुछ सौ मील की दूरी पर बैककाउंट्री के साथ, अपने लंबी पैदल यात्रा के अनुभव से सबसे अधिक आनंद खोजने के लिए इन बिंदुओं का उपयोग करें।अपनी यात्रा की योजना बनाएं। अपर्याप्त योजना बनाना संभव है, लेकिन अत्यधिक मात्रा में योजना बनाना कठिन है।फॉर्म में जाओ। अपने खेल से आनंद लेने के लिए अपने आप को सही स्थिति में रखें।तत्वों की जाँच करें पूर्वानुमान। आप में से कोई भी मौसम अद्वितीय अपेक्षा करता है कि एक उत्कृष्ट वृद्धि सही-अच्छी वृद्धि में बदल सकती है।सफलता के लिए पोशाक। अपने कपड़ों को परत करें और अपने जूते के बहुत निश्चित हो जाएं।आवश्यकताएं हैं। आपकी योजना इस विशेष के साथ मदद कर सकती है। केवल वही लें जो आवश्यक है और सबसे हल्के गियर को प्राप्त करना संभव है - विशेष रूप से लंबी पैदल यात्रा के लिए।योजना की तुलना में आप लंबे समय तक बाहर होने की योजना बना रहे हैं। यदि आप तीन घंटे महसूस करते हैं, तो छह की व्यवस्था करें। चार दिन, साप्ताहिक की व्यवस्था करें।सबसे खराब के लिए तैयार करें। जानिए प्रथम सहायता और सीपीआर।पानी और भोजन का उपयोग। यह राशन भोजन के लिए ठीक है, लेकिन पानी राशन नहीं है। मामले में आप प्यासे हैं, पीते हैं। यदि आप निर्जलित हैं तो निर्णय लेने के कौशल में काफी गिरावट आती है।धीमा। यदि आप व्यायाम के लिए सीमित लंबी पैदल यात्रा कर रहे हैं, तो आप बहुत अच्छे हिस्से को याद कर रहे हैं। प्रकृति भर में है, विघटित है और विचार दें। आपको अक्सर पुरस्कृत किया जाएगा।एक पाल के साथ ले लो। जीवन में अधिकांश चीजों की तरह, अपने हाइकिंग जुनून को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ साझा करना जिसे आप चट्टानों को महत्व देते हैं!सचमुच संयुक्त राज्य अमेरिका में बढ़ोतरी करने के लिए बड़ी संख्या में महान स्थान हैं और खेल से संबंधित अधिक जानकारी के लिए बड़ी संख्या में गुणवत्ता वाली वेबसाइटें हैं। हमारे ऑन -लाइन एजुकेशन सेंटर पर एक नज़र डालें या अपने शहर में हाइक के लिए एक क्षेत्र की लंबी पैदल यात्रा क्लब से जुड़ें - हालांकि किसी भी मामले में यह वास्तव में आपका निर्णय है और केवल एक ही आपके हाइक से सबसे अधिक प्राप्त करने के लिए।...