فیس بک ٹویٹر
sports--directory.com

ٹیگ: چوٹ

مضامین کو بطور چوٹ ٹیگ کیا گیا

اسکائی ڈائیونگ بنیادی باتیں

مئی 15, 2024 کو Darrick Pullara کے ذریعے شائع کیا گیا
اگر آپ اسکائی ڈائیونگ جانا چاہتے ہیں تو ، شروع کرنے کا سب سے محفوظ طریقہ یہ ہے کہ کھیل کے ضروری اصولوں اور خطرات کا عادی ہونا ہے۔ اس طریقہ کار کو استعمال کرنے سے آپ چوٹ اور حادثاتی موت کے امکان کو کم کرنے میں مدد کریں گے۔زیادہ تر اسکائی ڈائیونگ کمپنیاں 18 سال اور اس سے زیادہ عمر کی عمر کی پابندی عائد کرتی ہیں۔ والدین کسی دستاویز پر کسی قول کے لئے دستخط نہیں کرسکتے ہیں جو انہیں چھلانگ لگانے کی اجازت ہے ، عام طور پر اس اصول میں کوئی استثناء نہیں ہوتا ہے۔ آپ کو بھی 240 پاؤنڈ سے کم وزن کرنے کی ضرورت ہے تاکہ ممکنہ طور پر نرم ترین لینڈنگ کی ضمانت مل سکے۔اسکائی ڈائیونگ واقعی ایک مشکل کھیل نہیں ہے ، اس کے باوجود ، آپ کو بنیادی اچھی صحت انشورنس کو برقرار رکھنا چاہئے اور اپنی پیراشوٹ لائن کو کھینچنے کے ل enough اتنا مضبوط ہے ، جو بہت سے لوگوں کے لئے کوئی مسئلہ نہیں ہے۔اسکائی ڈائیونگ اسکولوں میں کورسز 4-6 گھنٹے کے لگ بھگ رہ سکتے ہیں اور اگر عناصر اجازت دیتے ہیں تو ایک ہی دن میں چھلانگ مکمل ہوجاتی ہے۔ کچھ اسکول آپ کو پہلی بار صرف چھلانگ لگانے کے قابل بناتے ہیں ، حالانکہ یہ اساتذہ کی صوابدید پر منحصر ہے۔ ڈبلیومرغی آپ اسکائی ڈائیونگ کے لئے پہنچتے ہیں ، آپ کو کھوئے ہوئے ، آرام دہ اور پرسکون لباس اور ٹہلنے والے جوتے پہننا چاہئے۔ پابند لباس ، سینڈل ، یا کھلے ہوئے پیر والے جوتے نہیں پہنا جانا چاہئے۔ یہاں تک کہ شیشے اور رابطے بھی پہنے جاسکتے ہیں کیونکہ چشمیں اتنی لمبی ہوں گی جب تک کہ اس سے بھی زیادہ فٹ ہوجائے۔ اسکائی ڈائیونگ چھلانگ عام طور پر 60 سیکنڈ تک رہتی ہے ، جس میں 35 سیکنڈ مفت زوال ہوتا ہے۔بہت سے لوگ یہ بتاتے ہیں کہ فری گرنے سے گرنے سے کہیں زیادہ اڑنے کی طرح محسوس ہوتا ہے اور یہ ابدیت کا ایک انتہائی پُرجوش تجربہ ہوسکتا ہے۔ اور بلا شبہ ، سوال ہر ایک سیکھنا چاہتا ہے ، اسکائی ڈائیونگ کتنا محفوظ ہے؟ اسکائی ڈائیونگ واقعی ایک بہت ہی محفوظ انتہائی کھیل ہے ، حالانکہ یہ سیکھنا ضروری ہے کہ اب ہمارے پاس خطرات شامل ہیں۔ جب آپ اپنے ہوائی جہاز سے باہر کودنے کے بعد جو زمین سے 10،000 فٹ بلندی پر ہے اور ایک گھنٹہ میں 120 میل کے فاصلے پر گرتا ہے تو ، وہاں خطرہ ہونے کا پابند ہوتا ہے۔ تاہم ، جب مناسب طریقے سے کیا جاتا ہے تو ، چوٹ یا موت کے ممکنہ خطرات ناقابل یقین حد تک امکان نہیں رکھتے ہیں۔...

کھیلوں کے زخموں کے لئے فرسٹ ایڈ کٹس

دسمبر 14, 2023 کو Darrick Pullara کے ذریعے شائع کیا گیا
چاہے وہ بچوں یا بڑوں کے ذریعہ کھیلے ، کھیلوں میں چوٹ کا ایک مخصوص موقع پیش ہوتا ہے۔ عام ٹکرانے اور چوٹوں کے ل equipped لیس ہوں-یا کسی خاص چوٹ کا فوری علاج-کسی بھی کھیل کا اچھی طرح سے اسٹاک اور کھیلوں کی میڈیکل کٹ پر حاصل کرنے میں آسان ہے۔کسی بھی میڈیکل کٹ کی طرح ، ہمیشہ ڈسپوز ایبل دستانے ، مختلف سائز کے لچکدار پٹیاں ، گوز پیڈ ، میڈیکل ٹیپ ، اینٹی سیپٹیک مرہم ، کینچی اور چمٹی شامل کریں۔ لیکن اسپورٹس میڈیکل کٹ کے لئے بھی ، نرم گوز بینڈیجز ، سنجیدہ کٹوتیوں کے لئے دو انچ چوڑا بینڈیج ، فوری کولڈ پیک ، اور درد کم کرنے والے کو شامل کرنا یقینی بنائیں۔سمجھیں کہ یہ کٹ بلا شبہ بیرون ملک استعمال ہوگی اور پانی دستیاب نہیں ہوسکتا ہے۔ ان مسحوں اور درد سے دوچار تلاش کریں جو پانی نہیں چاہتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، اسٹورز اب درد کم کرنے والے لے کر جاتے ہیں جو پانی کے بغیر تحلیل ہوجاتے ہیں۔اسپورٹ میڈیکل کٹس یا تو منشیات میں سامان سے جمع کی جاسکتی ہیں یا آن لائن خریدی جاسکتی ہیں۔ تاہم ، پری پیجڈ میڈیکل کٹس میں اس سرگرمی کے لئے تمام ضروری سامان شامل نہیں ہوسکتے ہیں جو اسے استعمال کیا جائے گا۔ تیراکی کی چوٹیں رگبی چوٹوں کی طرح نہیں ہوسکتی ہیں۔ مشترکہ منحنی خطوط وحدانی ، سن بلاک ، سورج بلاک کے ساتھ ہونٹ بام ، کیڑے سے بچنے والے ، ایلو ویرا لوشن برائے سنبرن ، گرم دنوں کے لئے ایک مسٹنگ بوتل ، یا پانی کی کمی کے لئے شاید اسپورٹس ڈرنک شامل کریں۔ اگر سرگرمی زیادہ رابطہ ہے تو ، موصل کنٹینر میں کئی آئس پیک پیک کرتے ہیں۔کٹ کے مندرجات کی ایک فہرست کو بھی رکھیں تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ اس کے لوازمات کا استعمال کرتے ہوئے اسے ہمیشہ اچھی طرح سے ذخیرہ کیا جائے گا۔ ایک سیلولر فون بھی لائیں ، ایسی صورت میں ، جب کسی ایمبولینس کو طلب کیا جائے۔کھیلوں میں ، آپ کے جسم کو مار پیٹ کی ضرورت ہوتی ہے لہذا ابتدائی امدادی کٹ ہوسکتی ہے۔ کھیلوں کے طبی سامان کو پائیدار ، واٹر ٹائٹ اور پورٹیبل کنٹینر میں اسٹور کریں۔ موصل لنچ بکس ، ٹپر ویئر کنٹینر ، یا پلاسٹک سے نمٹنے والے خانوں میں یہ سبھی کھیلوں کے میڈیکل کٹ کنٹینر بناتے ہیں تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ یہ کسی بھی چوٹ ، بارش یا چمک کے ل useful مفید ثابت ہوسکتا ہے۔...

نرمی کے بارے میں کیوں تمام ہنگامہ برپا ہے

ستمبر 23, 2022 کو Darrick Pullara کے ذریعے شائع کیا گیا
اگر آپ نے کبھی سواری کے بہت سے اسباق لیا ہے تو مجھے یقین ہے کہ آپ نے "آرام" کی اصطلاح سنی ہوگی۔ ایسا لگتا ہے کہ یہ اٹلانٹا کے طلاق کے وکیلوں کے انسٹرکٹرز کی ایک اہم بات ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ نے سوچا ہو کہ بہت سارے اساتذہ ، ٹرینر اور اعلی سوار اس پر اتنی اہمیت کیوں رکھتے ہیں؟ بعض اوقات وہ دوسرے اوقات کے ساتھ گھوڑے کے لئے آرام سے گفتگو کر رہے ہیں یہ سوار کو زیادہ آرام کرنے کی ترغیب دی جارہی ہے۔ اس کے بارے میں حقائق جو گھوڑوں کی سواری کا خیال رکھتے ہیں اس کا مطلب ہے کہ یہ اتنا ہی اہم ہے؟اس بحث میں کسی بھی حد سے زیادہ جانے سے پہلے لوگوں کو احساس ہونا چاہئے کہ گھوڑے کی سواری اور گھوڑے کے کام کرنے میں فرق موجود ہے۔ اگر ہم گھوڑے کے پیچھے خوبصورت دن سے فائدہ اٹھانے کے لئے صرف پگڈنڈی کی سواری کے لئے باہر رہے ہیں یا انگوٹھی کو استعمال کرتے ہیں تو ہم سواری کر رہے ہیں۔ تاہم ، اگر ہم مقابلہ کے ذریعے آپ کا راستہ تلاش کر رہے ہیں ، اپنے منتخب کردہ ڈیسپلن کے اندر کسی اور حد تک کامیابی کی ترقی کرنے کی کوشش کر رہے ہیں ، یا آخری سبق میں جو کچھ ہم نے سیکھا ہے اس پر عمل پیرا ہے ، تو ہم اپنے گھوڑے پر کام کر رہے ہیں۔ جب بھی ہم آسانی سے سوار ہوتے ہیں ہم گھوڑے کے اندر مخصوص نتائج کے نتیجے پر اثر انداز ہونے کے لئے خاص طور پر کچھ نہیں کر رہے ہیں۔ تاہم ، جب ہمارے گھوڑے پر کام کرتے ہو تو ہم ایک حقیقی مقصد رکھتے ہیں ، اس مقصد کا مقصد یہ ہوگا کہ گھوڑے کی جسمانی اور ذہنی حالت میں منظم اور مؤثر طریقے سے بہتری پیدا کی جائے۔جب ہمارے گھوڑے ان کے مسلسل ، کنڈرا ، لگاموں ، اور جوڑوں پر تناؤ کرتے ہیں تو ان میں سے ہر ایک عمل میں اتنے سیال نہیں ہوسکتے ہیں کیونکہ ان کا ہونا ضروری ہے۔ چونکہ ہم ترقی اور بہتری لانے کی کوشش کر رہے ہیں ، لہذا ہمیں گھوڑے کی ضرورت ہے کہ وہ اس کی بہترین صلاحیت کو انجام دینے کی پوزیشن میں ہے۔ اگر ایسا کرنے کی کوشش کرتے ہوئے ہمارا گھوڑا آرام نہیں کرتا ہے تو پھر واقعی اس قسم کی پیشرفت کرنے کا قطعی حل نہیں ہے جس کی ہم تلاش کر رہے ہیں۔ محض یہ یقینی نہیں ہوتا ہے کہ ہم سب کے لئے مطلوبہ نتائج حاصل کرنا ناممکن ہے ، اس سے ہمارے گھوڑے کو چوٹ پہنچانے کا امکان زیادہ پیدا ہوتا ہے۔ ایک بار جب گھوڑا تناؤ کا شکار ہوجاتا ہے تو ان کی حرکتیں سوڈن اور اچانک ہوجاتی ہیں۔ اس کی وجہ سے وہ بغیر کسی مشکل کے کسی مشکل ، یا غیر معمولی کام کو پورا کرنے کے لئے کہے بغیر کسی مشکل کے بغیر کسی چیز کو دباؤ ڈال سکتے ہیں یا کھینچ سکتے ہیں۔ یاد رکھیں ، اس حقیقت کے باوجود کہ وہ بڑے جانور ہیں وہ بہت سارے طریقوں سے کافی نازک ہیں۔ جب بھی ہم کنٹرولوں پر حاوی ہوجاتے ہیں اور انہیں یہ بتانا شروع کردیتے ہیں کہ کب سے بچنا ہے یا جانا ہے ، کس طرح منتقل ہونا ہے ، کون سا حل دیکھنا اور موڑنا ہے ، وغیرہ۔...

ایئر نرم بندوقیں - ہر وہ چیز جس کے بارے میں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے

ستمبر 1, 2021 کو Darrick Pullara کے ذریعے شائع کیا گیا
ایئر سافٹ کا کھیل پچھلے کچھ سالوں میں انتہائی مقبول رہا ہے ، اور اس کی اپنی نمو جلد ہی کسی بھی وقت سست ہونے کے آثار نہیں دکھاتی ہے۔ لیکن سرگرمی کا نام آپ کو بیوقوف نہ دیں۔ ہوا کی نرم بندوق بی بی ایس کو تیز رفتار سے گولی مار دیتی ہے جو آسانی سے شدید چوٹ کا سبب بن سکتی ہے۔ اگر آپ ایئر نرم کے بارے میں جاننے کے خواہاں ہیں ، یا آپ ایک ہنر مند کھلاڑی ہیں جو جائزہ لینے کی تلاش کر رہے ہیں تو ، اس مختصر مضمون میں گیئر اور سیفٹی پروٹوکول کے بنیادی اصولوں کا احاطہ کیا گیا ہے۔ممکنہ طور پر اس سرگرمی کی مقبولیت اس وجہ سے ہے کہ بندوقیں اور منظرنامے کتنے حقیقت پسندانہ ہیں۔ عملی طور پر تمام ایئر نرم بندوقیں ایک حقیقی گن ماڈل (جسے "اصلی اسٹیل" کہا جاتا ہے) کے بعد ماڈلنگ کی جاتی ہیں ، یہاں تک کہ دوبارہ لوڈنگ میکانزم اور وزن کو بھی ماڈل بناتے ہیں۔ کھلاڑی عام طور پر چھلاورن پہنتے ہیں اور مجموعی کھیل جیتنے کے لئے ٹیموں کی حیثیت سے بات چیت کرتے ہیں۔ پینٹبال کی طرح ، جب کسی کو مارا جاتا ہے تو وہ کھیل سے ہوتا ہے ، یا تو جب تک کوئی تازہ کھیل شروع نہیں ہوتا ہے یا جب تک پہلے سے طے شدہ مدت گزر نہیں جاتی ہے۔ایئر نرم بندوقیں اور سامانسسٹم کی تین اہم شکلیں ہیں جو بی بی کو گولی مارنے کے لئے ایئر نرم بندوق استعمال کرسکتی ہیں۔ الیکٹرک گنز ، یا ای ای جی ایس (خودکار الیکٹرک گن) ، بندوق میں شوٹنگ کے طریقہ کار کو طاقت دینے کے لئے بیٹری کی طاقت کے ساتھ کام کرتے ہیں۔ یہ بندوقیں سب سے زیادہ مقبول ہیں اور ، ان کے عام طور پر اعلی معیار کے مطابق ، شاید تین اقسام میں سب سے مہنگا ہے۔ اے ای جی ایس کا ایک فائدہ یہ ہے کہ اسپیئر بیٹریاں اسپیئر گیس کے کنستروں سے چھوٹی اور ہلکی ہوتی ہیں ، لہذا فیلڈ میں بیک اپ پاور لے جانا آسان ہے۔گیس سے چلنے والی بندوقیں تمام پینٹبال بندوقوں کے مقابلے میں ایک جیسی نظام کے ذریعہ چلتی ہیں۔ گیس کا کنستر ، یا تو بندوق پر نلی کے ساتھ سوار تھا یا بندوق پر جسمانی طور پر سوار تھا ، گیس پر دباؤ ڈالتا ہے جو بی بی کو ہوا کی نرم بندوق کی بیرل سے نکالنے کے لئے جاری کیا گیا ہے۔ ایک صاف ستھری خصوصیت جو گیس سے چلنے والی بندوقوں میں زیادہ مقبول ہے کال بلو بیک ہے۔ بندوق کے بی بی کو گولی مارنے کے فورا بعد ، مٹھی بھر گیس کو دوبارہ لوڈ کرنے کے طریقہ کار کو طاقت دینے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ اگرچہ اس میں زیادہ گیس کا استعمال ہوتا ہے ، لیکن اس کی رفتار بہت بڑھ جاتی ہے جس کی آپ جانشینی میں فائر کرسکتے ہیں۔موسم بہار سے بھری ہوئی بندوقیں ممکنہ طور پر کم سے کم مقبول ہیں ، کیونکہ وہ عام طور پر نیم یا مکمل خودکار صلاحیتوں کی خصوصیت نہیں رکھتے ہیں۔ فائرنگ کے بعد ہر بار موسم بہار دوبارہ حاصل کی جانی چاہئے ، ظاہر ہے کہ کسی نئے کھلاڑی کی تیزی سے پائی جانے والی فائرنگ کی صلاحیتوں کو کم کرتا ہے۔ایئر نرم حفاظتحفاظت کو کسی بھی صورتحال میں ہوا کی نرم بندوق کا استعمال کرنے کی بنیادی تشویش ہونی چاہئے۔ اگر وہ آپ کو مارتے ہیں تو پیروں کے ایک بڑے انتخاب پر سفر کرنے والے چھ ملی میٹر بی بی ایس کو تکلیف پہنچے گی - اگر وہ غیر متوقع جلد یا آنکھوں کو نشانہ بناتے ہیں تو وہ زیادہ سنگین نقصان پہنچانے میں کامیاب ہوجاتے ہیں۔ ظاہر ہے ، جب ہوا نرم کھیلتے ہو یا اگر آپ ہوا نرم بندوق کے قریب ہیں تو آنکھوں سے تحفظ (ترجیحی طور پر پورے چہرے کے ماسک) پہنیں۔ بے ساختہ جلد کو ڈھانپنے کے ساتھ ساتھ اپنے ہاتھوں ، گردن اور سر کے ساتھ ، چوٹ کے امکان کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔یہاں تک کہ اگر آپ ہوا نرم "کھیلتے ہیں" تو ، ہوا نرم بندوقیں کھلونے نہیں ہیں۔ اصلی اسٹیل کے ساتھ لی گئی وہی احتیاطی تدابیر کو ہوا نرم بندوقوں کے ساتھ ساتھ پیروی کرنا چاہئے۔ اگرچہ یہ کوئی مکمل فہرست نہیں ہے ، لیکن ذیل میں حفاظتی رہنما خطوط پر عمل کرنا آپ کو محفوظ رہنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔سب سے پہلے اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ ہمیشہ بندوق کے ساتھ ایسا سلوک کریں جیسے یہ بھری ہوئی ہو۔ بی بی ایس کے چھوٹے سائز کو دیکھتے ہوئے ، واقعی یہ بتانا مشکل ہے کہ اگر کسی ہوا کی نرم بندوق بھری ہوئی ہے تو واقعی اس کی وجہ یہ ہے کہ ایک حقیقی بندوق ، جو بڑی گولہ بارود کا استعمال کرتی ہے ، بھری ہوئی ہے۔بندوق کی حفاظت کا استعمال کریں اگر آپ اسے فعال طور پر تعینات نہیں کررہے ہیں۔ حفاظت کو ہٹانے کے بعد ، آپ کو اپنی انگلی کو ٹرگر گارڈ سے رکھنے کی ضرورت ہے جب تک کہ آپ گولی مارنے کے لئے تیار نہ ہوں۔ اس سے "دوستانہ آگ" کے واقعات کو کم سے کم کرنے اور ہر ایک کو محفوظ رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔کبھی بھی ہوا کی نرم بندوق کو کسی ایسی چیز کی طرف اشارہ نہ کریں جس کا آپ کو گولی مارنے کا امکان نہیں ہے۔ یہ ایک بار بندوق بھری ہوئی ہے یا نہیں ایک بار لاگو ہوتی ہے۔کبھی بھی اپنی ہوا کی نرم بندوق بھری ہوئی ذخیرہ نہ کریں۔ اس بات کو یقینی بنانے کے لئے ڈبل اور ٹرپل چیک کریں کہ بندوق کو ذخیرہ کرنے سے پہلے اسے مکمل طور پر اتارا جاتا ہے ، اور ہمیشہ گولہ بارود کو بندوق سے الگ کرو۔حفاظت کے بارے میں ایک حتمی نوٹ: ایئر سافٹ گن کی نظروں کا ایک نقصان جیسے حقیقی بندوق یہ ہے کہ پولیس افسران عام طور پر آپ کے دونوں کے مابین فرق نہیں بتاسکتے ہیں۔ بہت سارے واقعات ہوئے جہاں ایک ایئر نرم بندوق کو ایک حقیقی بندوق کے طور پر غلط طور پر پہچانا گیا ، اور غلطی کی وجہ سے خوفناک چیزیں پیش آئیں۔ صرف اپنی ایئر نرم بندوق کو کنٹرول شدہ ماحول میں استعمال کریں ، اور جب یہ ممکن ہو کہ کوئی آپ کو دیکھ سکے اور اپنی بندوق کو حقیقی طور پر الجھا دے تو ، سب سے بڑی بات یہ ہوگی کہ ہمسایہ پولیس ایجنسی سے رابطہ کریں اور انہیں مطلع کریں کہ آپ واقعی کیا کر رہے ہیں۔ہوا نرم مزہ ، دلچسپ اور شدید ہوسکتا ہے۔ سرگرمی کی قسم کو دیکھتے ہوئے ، اضافی طور پر یہ خطرناک ہے ، چاہے آپ کتنا محتاط ہوں ، چوٹ برقرار رہ سکتی ہے۔ تاہم ، صارف کے دستورالعمل میں بیان کردہ رہنما خطوط کے بعد کون سا مضمون ہے ، آپ کو چوٹ پہنچانے کے امکان کو بہت کم کیا جاسکتا ہے۔...