تازہ ترین مضامین

کیا آپ نے جنگلی حیات یا جنگلی پھولوں کی حفاظت میں مدد کرنے پر غور کیا ہے ، اس کے باوجود ، آپ کو اندازہ نہیں ہے کہ کیسے؟ یا ممکنہ طور پر آپ کو اپنی ترجیحی کیمپنگ سائٹ کی حفاظت کرنے کی ضرورت ہے یا اس ٹھنڈی چھوٹی سی دھارے سے کسی اور کو معلوم نہیں ہے؟ بیک کاونٹری میں فرق پیدا کرنا کسی کے لئے بھی آسان ہے - آپ کو ٹیڈ ٹرنر بننے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ فرض نہ کریں کہ آپ پرندوں کے گھونسلے جانے کے لئے ایمیزون ڈیلٹا کے لئے پرواز کرسکتے ہیں یا قدیم ساحل سمندر سے خام تیل کو ختم کرنے کے لئے الیشیان جزیروں کا سفر کرتے ہیں۔ لیکن ہر ایک کی مدد کر سکتی ہے جہاں وہ ہیں۔ ان 3 آسان اقدامات پر عمل کریں ، اور آپ اپنے بیک کاونٹری کو دوبارہ دینے کے راستے پر گامزن ہوں گے اور آپ کے پاس اس کو باہر لے جانے والی گیند ہوگی۔پہلا قدم کسی کے بیک کاونٹری مفادات کی انوینٹری لینا ہوگا۔ آپ کی ترجیحی بیرونی سرگرمی کیا ہے؟ کیا یہ ماہی گیری ، چڑھنے ، پرندوں کی نگاہ سے دیکھنا ، پیدل سفر ، کیمپنگ ، کینوئنگ ، شکار ، اسکیئنگ ، درجہ بندی کرنے والے پودوں ، کیکنگ ، گھوڑے کی سواری یا کوئی اور چیز ہوسکتی ہے؟ واقعی میں اچھی طرح سے جاننے کے لئے تھوڑی دیر لگیں کہ آپ کو فرش سے دور ہونے اور بیک کاونٹری میں ہونے کے بارے میں کیا پرجوش ہے۔ جب آپ نے اپنے ترجیحی بیرونی تفریح ​​میں حصہ لینے کی تصویر کشی کی ہے تو ، آپ دوسرے مرحلے کے لئے تیار ہیں۔بیک کاونٹری ہیرو بننے کے ل learning سیکھنے کی طرف دوسرا مرحلہ یہ ہے کہ تھوڑی سی تحقیق کی جائے۔ اگر آپ اضافے کی قدر کرتے ہیں تو ، شاید امریکن ہائکنگ سوسائٹی کے علاوہ اس کے کچھ منصوبے آپ کے لئے سمجھدار لگتے ہیں۔ اگر پرندوں کی نگاہ آپ کی چیز ہوسکتی ہے تو ، برڈ لائف انٹرنیشنل شاید دیکھنے کے قابل ہوگا۔ بہت سے لوگوں کے لئے تحقیق کو پورا کرنے کا آسان ترین طریقہ ویب پر ہے۔ لیکن کتابوں کی دکانوں ، لائبریریوں یا کھیلوں کی مخصوص تنظیموں کے بارے میں یاد رکھیں جیسے ابھی ابھی ذکر کیا گیا ہے۔جب آپ اپنے حقائق پر تحقیق کرتے ہیں تو ، اپنے شہر کے منصوبوں کے لئے اپنی آنکھیں کھلی رکھیں۔ آپ اپنے جغرافیائی علاقے میں زندگی کو جس طرح سے تبدیل کرسکتے ہیں اس پر آپ حیران رہ جائیں گے۔ جانے کے لئے صرف 1 قدم ہے۔اب تک آپ نے کسی عنوان کی نشاندہی کی ہے ، آپ نے اس پر تحقیق کی ہے اور آج وقت آگیا ہے کہ حرکت پذیر ہوجائے جو سب سے اہم اقدام ہے۔ میں ایسا کرنے کے لئے کافی وقت یا کوشش نہیں کرتا ہوں۔ در حقیقت ، آپ پوری دنیا کی تنظیموں کو رضاکارانہ طور پر تلاش کر سکتے ہیں اور ان سب کے پاس پروجیکٹس کی فعال فہرستیں ہیں جو آپ کی صلاحیتوں کو استعمال کرسکتی ہیں۔ ان لوگوں کے لئے جن کے پاس پیدل سفر کی چھٹیوں کا منصوبہ ہے ، آپ اپنے سفر میں ایک چھوٹا سا پروجیکٹ شامل کرنا چاہیں گے؟ شاید آپ کے قانون ساز کو ایک خط لکھنا ضروری ہے یا صرف آپ کسی علاقے کے ساحل کے کنارے کوڑے دان کو پکڑ سکتے ہیں۔ حاصل کرنے کے لئے بہت کچھ ہے...

باہر کا وقت واقعی بیرونی جوش و خروش کے لئے ایک قیمتی شے ہے - لیکن کیا ہم اس بار استعمال کرتے ہوئے سب سے زیادہ حاصل کر رہے ہیں۔ زیادہ سے زیادہ بیک کاونٹری سے لطف اندوز ہونے کو یقینی بنانے کا ایک طریقہ یہ ہوگا کہ آپ جس اپریٹس کو حاصل کرتے ہیں اور استعمال کرتے ہیں اس سے سب سے زیادہ ممکنہ قیمت حاصل کریں۔ آپ کے بیک کاونٹری گیئر سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لئے 5 طریقے ذیل میں درج ہیں - نیز آپ کے بیک کاونٹری کے تجربے کو بھی۔بہت بہترین گیئر خریدیں جو ممکنہ طور پر برداشت کرنا ممکن ہے۔ اگر آپ کو ہر سال براعظم تقسیم پر اگلے گھومنے پھرنے کی منصوبہ بندی کرنے کا امکان ہے تو ، 90 دن بڑی شکل میں شامل ہونے میں صرف کریں ، اگر اس میں اضافے کا وقت آگیا ہو تو ، ہوائی جہاز کا ٹکٹ خریدیں ، اور پھر کیوں ہیں - پھر کیوں ہیں آپ فی الحال سب سے سستا بیگ استعمال کررہے ہیں جو آپ کو ملے گا؟ ایک عمدہ بیگ زمین پر تمام فرق پیدا کرسکتا ہے۔ یہ آپ کے تمام بیک کاونٹری گیئر سے متعلق ہے۔ چاہے اس کا آپ کا جی پی ایس یونٹ ، سلیپنگ بیگ ، بارش کا گیئر یا ڈبل ​​ایندھن پورٹیبل چولہے ہو ، اپنے ہرن کے ل the سب سے زیادہ دھماکے کے ل good اچھے سامان کو یقینی بنائیں۔ سستے نہ خریدیں!سیکھیں کہ کس طرح اپنے تمام گیئر کو صحیح طریقے سے استعمال کریں اور اس کی تعیناتی کی مشق کریں۔ اگر آپ مکمل طور پر کھو چکے ہیں تو ، کمپاس اور نقشہ کے ساتھ تشریف لے جانے کے طریقے دریافت کرنے کا اتنا وقت نہیں ہے۔ ایک بار جب آپ کے ساتھ ساتھ آپ کی لکڑی گیلے ہوجاتی ہے تو ، اس وقت اتنا وقت نہیں ہوتا ہے کہ آپ اپنے پیک میں 5 سال سے بھڑک اٹھے ہوئے بھڑک اٹھنا سیکھیں۔ اپنے گیئر کی تمام اعلی خصوصیات سیکھنا یاد رکھیں۔ جب آپ بیک ٹریک کی خصوصیت کو استعمال کرنے کا طریقہ سیکھتے ہیں تو آپ کے GPS واقعی میں کتنا مفید ہے۔ ایک بار جب آپ بیگ کے لئے درست وزن کی تقسیم سیکھیں گے تو آپ زبردست شکر گزار ہوں گے۔ سیکھنا یاد رکھیں - بیک کاونٹری میں جانے سے پہلے اپنے گھر کے آس پاس مشق کریں۔اپنے گیئر کو اپنے ساتھ رکھیں اور جب بھی ہو سکے اس کا استعمال کریں۔ آپ کا بیک کاونٹری گیئر نہ صرف بیک کاونٹری کے لئے ہے۔ اس کے روزمرہ کی سرگرمی میں لامحدود استعمال ہیں۔ اپنے پیک کے بغیر کبھی بھی روڈ ٹرپ پر نہ جائیں۔ آپ کو اکثر اپنے دوربین یا GPS یونٹ کو استعمال کرنے کا موقع نہ ملے گا۔ جب تک کہ آپ کے پاس آپ کا گیئر نہ ہو ، آپ کو اس کی ضرورت ہوگی - کبھی ناکام نہیں ہوتا ہے۔کسی کے گیئر کا بہت خیال رکھیں۔ امید ہے کہ آپ نے یہ تجربہ سے ضروری بجائے اپنے والدین سے سیکھا ہے۔ آپ کا گیئر صرف اس کی مناسب دیکھ بھال کرنے کی مناسب دیکھ بھال کرنے والا ہے۔ اس کے برعکس ، آپ کا گیئر آپ کو نیچے کرنے کے قابل بناتا ہے جب تک کہ آپ اس کی مناسب دیکھ بھال نہ کریں۔ یہ واضح طور پر رہنے کے لئے ایک خراب صورتحال ہے۔ اپنے ایڈونچر کی کوشش کرنے سے پہلے ہر چیز کا معائنہ کریں۔ اپنی واپسی پر اپنے تمام گیئر کو صاف اور مناسب طریقے سے ذخیرہ کریں۔ شاید آپ کے پاس اپنے گیئر کے پٹے ، ایندھن ، واٹر پروفنگ ، بیٹریاں اور مجموعی طور پر حال ہی میں چیک کریں؟ کسی کے گیئر کا مناسب خیال رکھنا آپ کے بیک کاونٹری سفر سے لطف اندوز ہونے کا ایک اہم حصہ ہوسکتا ہے۔جب آپ اس کے ساتھ فارغ ہوجائیں تو ، اسے عطیہ کریں - اس کے علاوہ اپنی توانائی میں سے کچھ - ایریا اسکاؤٹ ٹروپ میں۔ وہ ہمیشہ بیرونی شوقین افراد کی مدد تلاش کرتے رہتے ہیں۔ آپ کو اپنے پرانے قابل اعتماد گیئر سے یہ آخری فائدہ حاصل کرنا اچھا لگتا ہے!بیک کاونٹری میں اپنے وقت اور کوشش کو بہتر بنائیں۔ آسان ترین طریقہ یہ یقینی بناتا ہے کہ زیادہ سے زیادہ بیرونی لطف اندوز ہونا آپ کے اپنے گیئر سے سب سے زیادہ ممکنہ قیمت حاصل کرنا ہوگا۔ یہ 5 طریقوں سے آپ کو اپنے بیک کاونٹری گیئر سے زیادہ سے زیادہ حاصل کرنے میں دکھائیں - نیز آپ کے بیک کاونٹری کے تجربے کو بھی۔ اس معلومات کو استعمال کریں اور آپ اسے پہلی بار حاصل کریں گے۔...

ایئر سافٹ کا کھیل پچھلے کچھ سالوں میں انتہائی مقبول رہا ہے ، اور اس کی اپنی نمو جلد ہی کسی بھی وقت سست ہونے کے آثار نہیں دکھاتی ہے۔ لیکن سرگرمی کا نام آپ کو بیوقوف نہ دیں۔ ہوا کی نرم بندوق بی بی ایس کو تیز رفتار سے گولی مار دیتی ہے جو آسانی سے شدید چوٹ کا سبب بن سکتی ہے۔ اگر آپ ایئر نرم کے بارے میں جاننے کے خواہاں ہیں ، یا آپ ایک ہنر مند کھلاڑی ہیں جو جائزہ لینے کی تلاش کر رہے ہیں تو ، اس مختصر مضمون میں گیئر اور سیفٹی پروٹوکول کے بنیادی اصولوں کا احاطہ کیا گیا ہے۔ممکنہ طور پر اس سرگرمی کی مقبولیت اس وجہ سے ہے کہ بندوقیں اور منظرنامے کتنے حقیقت پسندانہ ہیں۔ عملی طور پر تمام ایئر نرم بندوقیں ایک حقیقی گن ماڈل (جسے "اصلی اسٹیل" کہا جاتا ہے) کے بعد ماڈلنگ کی جاتی ہیں ، یہاں تک کہ دوبارہ لوڈنگ میکانزم اور وزن کو بھی ماڈل بناتے ہیں۔ کھلاڑی عام طور پر چھلاورن پہنتے ہیں اور مجموعی کھیل جیتنے کے لئے ٹیموں کی حیثیت سے بات چیت کرتے ہیں۔ پینٹبال کی طرح ، جب کسی کو مارا جاتا ہے تو وہ کھیل سے ہوتا ہے ، یا تو جب تک کوئی تازہ کھیل شروع نہیں ہوتا ہے یا جب تک پہلے سے طے شدہ مدت گزر نہیں جاتی ہے۔ایئر نرم بندوقیں اور سامانسسٹم کی تین اہم شکلیں ہیں جو بی بی کو گولی مارنے کے لئے ایئر نرم بندوق استعمال کرسکتی ہیں۔ الیکٹرک گنز ، یا ای ای جی ایس (خودکار الیکٹرک گن) ، بندوق میں شوٹنگ کے طریقہ کار کو طاقت دینے کے لئے بیٹری کی طاقت کے ساتھ کام کرتے ہیں۔ یہ بندوقیں سب سے زیادہ مقبول ہیں اور ، ان کے عام طور پر اعلی معیار کے مطابق ، شاید تین اقسام میں سب سے مہنگا ہے۔ اے ای جی ایس کا ایک فائدہ یہ ہے کہ اسپیئر بیٹریاں اسپیئر گیس کے کنستروں سے چھوٹی اور ہلکی ہوتی ہیں ، لہذا فیلڈ میں بیک اپ پاور لے جانا آسان ہے۔گیس سے چلنے والی بندوقیں تمام پینٹبال بندوقوں کے مقابلے میں ایک جیسی نظام کے ذریعہ چلتی ہیں۔ گیس کا کنستر ، یا تو بندوق پر نلی کے ساتھ سوار تھا یا بندوق پر جسمانی طور پر سوار تھا ، گیس پر دباؤ ڈالتا ہے جو بی بی کو ہوا کی نرم بندوق کی بیرل سے نکالنے کے لئے جاری کیا گیا ہے۔ ایک صاف ستھری خصوصیت جو گیس سے چلنے والی بندوقوں میں زیادہ مقبول ہے کال بلو بیک ہے۔ بندوق کے بی بی کو گولی مارنے کے فورا بعد ، مٹھی بھر گیس کو دوبارہ لوڈ کرنے کے طریقہ کار کو طاقت دینے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ اگرچہ اس میں زیادہ گیس کا استعمال ہوتا ہے ، لیکن اس کی رفتار بہت بڑھ جاتی ہے جس کی آپ جانشینی میں فائر کرسکتے ہیں۔موسم بہار سے بھری ہوئی بندوقیں ممکنہ طور پر کم سے کم مقبول ہیں ، کیونکہ وہ عام طور پر نیم یا مکمل خودکار صلاحیتوں کی خصوصیت نہیں رکھتے ہیں۔ فائرنگ کے بعد ہر بار موسم بہار دوبارہ حاصل کی جانی چاہئے ، ظاہر ہے کہ کسی نئے کھلاڑی کی تیزی سے پائی جانے والی فائرنگ کی صلاحیتوں کو کم کرتا ہے۔ایئر نرم حفاظتحفاظت کو کسی بھی صورتحال میں ہوا کی نرم بندوق کا استعمال کرنے کی بنیادی تشویش ہونی چاہئے۔ اگر وہ آپ کو مارتے ہیں تو پیروں کے ایک بڑے انتخاب پر سفر کرنے والے چھ ملی میٹر بی بی ایس کو تکلیف پہنچے گی - اگر وہ غیر متوقع جلد یا آنکھوں کو نشانہ بناتے ہیں تو وہ زیادہ سنگین نقصان پہنچانے میں کامیاب ہوجاتے ہیں۔ ظاہر ہے ، جب ہوا نرم کھیلتے ہو یا اگر آپ ہوا نرم بندوق کے قریب ہیں تو آنکھوں سے تحفظ (ترجیحی طور پر پورے چہرے کے ماسک) پہنیں۔ بے ساختہ جلد کو ڈھانپنے کے ساتھ ساتھ اپنے ہاتھوں ، گردن اور سر کے ساتھ ، چوٹ کے امکان کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔یہاں تک کہ اگر آپ ہوا نرم "کھیلتے ہیں" تو ، ہوا نرم بندوقیں کھلونے نہیں ہیں۔ اصلی اسٹیل کے ساتھ لی گئی وہی احتیاطی تدابیر کو ہوا نرم بندوقوں کے ساتھ ساتھ پیروی کرنا چاہئے۔ اگرچہ یہ کوئی مکمل فہرست نہیں ہے ، لیکن ذیل میں حفاظتی رہنما خطوط پر عمل کرنا آپ کو محفوظ رہنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔سب سے پہلے اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ ہمیشہ بندوق کے ساتھ ایسا سلوک کریں جیسے یہ بھری ہوئی ہو۔ بی بی ایس کے چھوٹے سائز کو دیکھتے ہوئے ، واقعی یہ بتانا مشکل ہے کہ اگر کسی ہوا کی نرم بندوق بھری ہوئی ہے تو واقعی اس کی وجہ یہ ہے کہ ایک حقیقی بندوق ، جو بڑی گولہ بارود کا استعمال کرتی ہے ، بھری ہوئی ہے۔بندوق کی حفاظت کا استعمال کریں اگر آپ اسے فعال طور پر تعینات نہیں کررہے ہیں۔ حفاظت کو ہٹانے کے بعد ، آپ کو اپنی انگلی کو ٹرگر گارڈ سے رکھنے کی ضرورت ہے جب تک کہ آپ گولی مارنے کے لئے تیار نہ ہوں۔ اس سے "دوستانہ آگ" کے واقعات کو کم سے کم کرنے اور ہر ایک کو محفوظ رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔کبھی بھی ہوا کی نرم بندوق کو کسی ایسی چیز کی طرف اشارہ نہ کریں جس کا آپ کو گولی مارنے کا امکان نہیں ہے۔ یہ ایک بار بندوق بھری ہوئی ہے یا نہیں ایک بار لاگو ہوتی ہے۔کبھی بھی اپنی ہوا کی نرم بندوق بھری ہوئی ذخیرہ نہ کریں۔ اس بات کو یقینی بنانے کے لئے ڈبل اور ٹرپل چیک کریں کہ بندوق کو ذخیرہ کرنے سے پہلے اسے مکمل طور پر اتارا جاتا ہے ، اور ہمیشہ گولہ بارود کو بندوق سے الگ کرو۔حفاظت کے بارے میں ایک حتمی نوٹ: ایئر سافٹ گن کی نظروں کا ایک نقصان جیسے حقیقی بندوق یہ ہے کہ پولیس افسران عام طور پر آپ کے دونوں کے مابین فرق نہیں بتاسکتے ہیں۔ بہت سارے واقعات ہوئے جہاں ایک ایئر نرم بندوق کو ایک حقیقی بندوق کے طور پر غلط طور پر پہچانا گیا ، اور غلطی کی وجہ سے خوفناک چیزیں پیش آئیں۔ صرف اپنی ایئر نرم بندوق کو کنٹرول شدہ ماحول میں استعمال کریں ، اور جب یہ ممکن ہو کہ کوئی آپ کو دیکھ سکے اور اپنی بندوق کو حقیقی طور پر الجھا دے تو ، سب سے بڑی بات یہ ہوگی کہ ہمسایہ پولیس ایجنسی سے رابطہ کریں اور انہیں مطلع کریں کہ آپ واقعی کیا کر رہے ہیں۔ہوا نرم مزہ ، دلچسپ اور شدید ہوسکتا ہے۔ سرگرمی کی قسم کو دیکھتے ہوئے ، اضافی طور پر یہ خطرناک ہے ، چاہے آپ کتنا محتاط ہوں ، چوٹ برقرار رہ سکتی ہے۔ تاہم ، صارف کے دستورالعمل میں بیان کردہ رہنما خطوط کے بعد کون سا مضمون ہے ، آپ کو چوٹ پہنچانے کے امکان کو بہت کم کیا جاسکتا ہے۔...

مناسب پینٹبال بندوق تلاش کرنا نظریاتی طور پر آسان لگتا ہے۔ آپ نے ایک ایسی بندوق پکڑی جو اپیل نظر آتی ہے ، پھر بھی سستی اور اس سے باہر آپ کو کھیت میں منتخب کرتے ہیں۔ صرف اس صورت میں جب آپ کی پہلی پینٹبال گن خریدنا اتنا آسان تھا۔ شروع کرنے میں آپ کی مدد کے ل some کچھ خیالات کا خلاصہ یہ ہے۔انتہائی بنیادی بندوق سے شروع کریں۔جب آپ شروع کریں تو آپ کو چیزوں کو آسان رکھنا ہوگا۔ بندوق کے ساتھ کام کریں جو 13bps کے آس پاس گولی مار دیتا ہے۔ (گیندیں فی سیکنڈ)ایک ایسی بندوق کا انتخاب کریں جو آپ کے کھیل کے انداز کے مطابق ہو۔یہ واقعی ایک بڑی غلطی ہے جو ابتدائیوں نے پیدا کی ہے۔ جیسے ہی آپ اپنے آپ کو کھیل کے ڈیزائن کے لئے محسوس کریں گے ، اس سے کہیں زیادہ مناسب بندوق خریدنا ممکن ہے۔کرایہ کا سامان اگر آپ کا ابتدائی ٹائم پلیئر ہے۔ابتدائی چند بار آپ کھیلتے ہیں آپ کو دوسرے سامان کے ساتھ اپنی بندوق کرایہ پر لینے کی ضرورت ہوتی ہے۔ ابتدائی طور پر آپ کو اس صورت میں نہیں معلوم کہ آپ کھیل کو بھی پسند کریں گے۔ یہ آپ کو اپنے بجٹ کو بڑھانے اور مجموعی کھیل کے بارے میں جاننے کی اجازت دے سکتا ہے۔ایک سستا بندوق خریدیں۔ابتدائی ٹائم پلیئر کی حیثیت سے آپ کو اعلی اینڈ گن کی قیمت $ 800 یا اس سے زیادہ کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کو $ 250 کے بعد بہت زیادہ خرچ کرنے کی ضرورت نہیں ہونی چاہئے۔ چونکہ آپ کی مہارت میں آپ کو بہتر بنانے والی بندوق بہتر ہے جو آپ کی ترجیحات کے مطابق ہے۔کھیل کا ایک طریقہ منتخب کریںیہ بہت ضروری ہے تاکہ آپ فیصلہ کرسکیں کہ آپ کس قسم کا کھلاڑی بننا چاہتے ہیں۔ کیا آپ جارحانہ ہونا چاہتے ہیں؟ کیا آپ آرام سے ہوسکتے ہیں؟ واقعی ایک سنائپر ہے جو آپ کے کھیل کی شکل ہے۔ جیسے ہی آپ کو پتہ چل جائے گا کہ آپ کس طرح کا کھلاڑی بننے کا ارادہ رکھتے ہیں اس کے بعد کامل بندوق چننے کی صلاحیت ہوگی۔ابتدائی طور پر یہ محض کچھ عام رہنما خطوط ہیں جن کی پیروی کرنا چاہئے۔ بس یاد رکھیں کہ ایک سادہ بندوق سے شروع کرنا کھیل کو مزید تفریح ​​بخش سکتا ہے۔ ایک بار جب آپ ترقی کرتے ہیں تو اس سے کہیں زیادہ بڑی بندوق خریدنا ممکن ہوتا ہے جو آپ کے مطابق ہو۔...

اگر آپ واقعی پہاڑیوں پر ایکسل کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو بہت زیادہ مشق سے زیادہ کی ضرورت ہوگی۔ وزن کی تربیت ، استرتا اور ایروبک مشقیں آپ کی کارکردگی کو بہتر بنانے میں آپ کی مدد کریں گی۔ کسی بھی کھیل کی طرح ، وزن کی تربیت آپ کو ان پٹھوں کی تعمیر میں مدد کرسکتی ہے جس کی آپ کو کوشش کرنا ہوگا کہ آپ اپنی کوشش سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں۔ اسنوبورڈنگ کے لئے بہترین مشقیں آپ کے جسم کی بنیادی طاقت اور لچک کو بہتر بنائیں گی۔ ان مشقوں میں ، ٹانگ پریس ، بیٹھے ہوئے قطار ، نیچے کھینچنے ، ٹانگوں کے curls ، ٹانگوں کی توسیع ، بچھڑے میں اضافہ اور پیٹ کی مشقیں شامل ہیں۔ وہ تمام مشقیں ہیں جو آپ کی مجموعی طاقت کو بہتر بنائیں گی ، جو آپ کو پہاڑی پر مزید کنٹرول حاصل کرنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔ظاہر ہے ، قلبی طاقت اسنوبورڈنگ کا ایک اہم حصہ ہے ، لہذا چاہے آپ اسنو بورڈنگ کے موسم میں حالت کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں ، یا ابھی آپ کو قلبی طاقت میں بہتری لانا ہے ، یہ مشقیں اسنوبورڈنگ کے جنونیوں کے لئے موزوں ہیں۔ اسکیٹ بورڈنگ اور سرفنگ سیزن کے کھیلوں سے بہترین ہے کیونکہ ان میں اسنوبورڈنگ میں بہت سی مماثلت ہوسکتی ہے۔ محض وہ آپ کی فٹنس کی سطح کو بہتر نہیں بنائیں گے ، وہ آپ کو بورڈنگ کی مہارت ، توازن اور کوآرڈینیشن تیز بھی رکھیں گے۔اسنوبورڈنگ کے ل condition آپ کو صحیح معنوں میں حالت میں لانے کے ل Other دوسرے عظیم کھیلوں میں ماؤنٹین بائیک ، یوگا ، اور رولر بلیڈ شامل ہیں ، جو سب ایک ہی کواڈس کو اسنوبورڈنگ کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔ موسم سرما میں گیئر [http://www...